Hvordan å gjøre en Leg Spin

Noen amerikanere tror kanskje en etappe spinn er en slags Pilates trening , men dette er ikke tilfelle . En etappe spinn er faktisk en type banen , eller "bolle ", som brukes i spillet av cricket . Det ligner på kurven ballen i amerikansk baseball , målet er å kaste ballen rett , så har det kurve tilbake rundt etter at den spretter . Instruksjoner
en

Hold ballen i pitching hånd med pekefingeren og langfingerenspredt ut mot ballen , som om du var å lage en " to" eller " peace "-tegnet, og deretter plassere tommelen på ballen umiddelbart overfor de to fingrene . Dette er den grunnleggende grep for beinet spinn .
To

Plasser ringfingeren mot siden av ballen mens du holder den i den nevnte grep . Du vil bruke denne fingeren til å spinne ballen så du slipper det i løpet av banen
3

Start banen med tommelen - . , Og fingrene på motsatt side av tommelen - plassert på sidene erte og ringfingeren under. Forestill deg at du holder en large shotglass i hånden med tommelen og første to fingre på siden av glasset og ringfingeren under for å støtte den.
4

Kast hand . Spinn din hånd rett før du slipper den, så baksiden av hånden din vender mot deg . Dette setter en spinn på ballen , forårsaker den til å koble etter den spretter .


[Hvordan å gjøre en Leg Spin: https://no.sportsfitness.win/Tilskuersport/Andre-Tilskuersport/1004012868.html ]