Løping og selvtillit – gjør dine fremtidige gevinster ubegrensede!

Hver idrettsutøver har noe unikt med hvordan de trener eller hvordan de konkurrerer om å oppnå suksess. College of Brockports direktør for langrenn og friidrett Danielle Novara ga oss et innblikk i hva som har bidratt til hennes suksess som løper, og vi ønsker å dele.

"En hovednøkkel er å finne din selvtillit, sier Novara. Hun minner hele tiden seg selv og idrettsutøverne på hva de er gode på, mer enn deres feil. Selv om det er lett å legge merke til feil eller feil, er nøkkelen å gå raskt videre. "Når du minner deg selv på hva du er i stand til å oppnå, er når vi føler oss sterkest og dine fremtidige gevinster er ubegrensede, sier Novara.

Novaras favorittløp å løpe er 1500. Før hun løper liker hun å «være et beist i sitt eget sinn». Delta i hvert løp med en vinnerholdning, og legg ned arbeidet med å sikkerhetskopiere det!

For flere løpetips fra trener Novara, sjekk ut leiren hennes her.

[Løping og selvtillit – gjør dine fremtidige gevinster ubegrensede!: https://no.sportsfitness.win/Fitness/kjører/1004047473.html ]