Betyr kjører på en tredemølle Lag din Chest Flatere

? Mens det er ingen grunn til at å kjøre på tredemølle i særdeleshet vil gjøre brystet mindre , kan gjøre enhver aktivitet som resulterer i fett tap redusere bryst størrelse . Fordi brystene er for det meste består av fett , er de utsatt for å miste vekt , akkurat som andre fettstoffer deler av kroppen din . Det er ingen garanti , men hvor mye bryst fett du vil miste - resultater kan variere sterkt fra person til person . Forstå Vekttap

Enhver trening eller kosthold som fører til fett tap har potensial til å redusere bryststørrelsen, men kun genetikk kan bestemme om og hvor mye din bryststørrelse vil endre seg . Fitness guruer stadig understreke at du ikke kan spot redusere fett . Det betyr at du ikke kan trene en eneste del av kroppen din og forvente å gå ned i vekt bare der . Du kan gå ned i vekt for det meste i hoftene , kan du miste det meste i armene , eller du kan miste det hele over .
Bryst størrelse og proporsjoner

Selv om brystet blir mindre når du gå ned i vekt , kan det faktisk ikke ser mindre eller flatere , din cup størrelse kan også holde det samme . Cup størrelse er ikke bestemt av den faktiske størrelsen på brystene dine , men ved forskjellen mellom bandet ditt størrelse og din bryststørrelse . Som du gå ned i vekt , vil bandet ditt størrelse trolig avta , noe som betyr at selv om din bryststørrelse avtar , vil forholdet mellom bryststørrelseog bandet størrelse forbli den samme . Som du slanke seg , kan den nye bryststørrelse være akkurat riktig for din nye samlede størrelse .
Miste mye vekt

se på et bilde av en pinne - tynn modell , og du vil merke at hun trolig har en flat brystet . Hvis du kjører på en tredemølle og kosthold til det ekstreme , så du kan utvikle en flatere bryst , også. Kvinner bør ha minst 10 til 13 prosent kroppsfett , men hvis du er på dette punktet eller lavere , er det sannsynlig at du ikke vil ha nok overflødig fett på kroppen din for en sensuell brystet .
holde en Robust Chest

Foruten gjennom vektøkning , er det ingen naturlig måte å øke fettvevet i brystene . Men hvis du er bekymret for at løping på tredemølle eller å miste vekt vil gi deg en flat brystet , er det noen grep du kan ta for å sikre en mer robust brystet . Selv om du ikke kan bestemme hvor du gå ned i vekt ved å trene en bestemt kroppsdel ​​, kan du få muskler på denne måten . Vekttrening øvelser som bryst presser og pushups jobbe musklene bak brystene , noe som gir deg perkier bryster og mer cleavage .


[Betyr kjører på en tredemølle Lag din Chest Flatere: https://no.sportsfitness.win/Fitness/kjører/1004000376.html ]