Hvordan finne en Runner

Enten du er bare begynnelsen for å løpe eller du trener for en maraton , å finne en kamerat løper kan gi inspirasjon til å hjelpe deg å nå dine mål . Du kan øve kjører med din partner , dele treningstips , swap ernæringsmessige hemmeligheter eller bare kommunisere med hverandre på gjensidig fremgang . Finne en annen løper trenger ikke å være vanskelig ; Det er et aktivt og åpent samfunn av dedikerte løpere over hele landet og rundt om i verden . Instruksjoner
en

Consult dine venner og familie og be dem om å bli med deg på sporet . Nå ut til dine venner på sosiale nettverk nettsteder for å se om de er interessert i å kjøre .
To

Besøk nettsteder dedikert til å kjøre . Se etter samfunnet fora hvor aktive løpere kan dele tips , eller møte opp for å trene sammen . Elektroniske oppslagstavler, som Craigslist.com , også tillate deg å legge inn en annonse for å finne andre løpere .
3

Bli en lokal løpeklubb . Mange lokalsamfunn , spesielt store byer , har en rekke klubber som løpere kan trene . Se etter medlemmer med lignende evner og interesser som deg .
4

Post en flyger i lokale kjører hot spots som kjører butikker og trail oppslagstavler . Ta med din kontaktinformasjon , kjører stil , daglig kjørelengde og - hvis du ønsker - et bilde . Som et alternativ , angir at du søker noen av en bestemt alder eller evne nivå . Spør butikkeier eller park vedlikeholdspersonell før du legger inn din flyger på deres eiendom .
5

Kjør ofte. Bli en aktiv tilstedeværelse på nabolagets gater og stier . Dette kan hjelpe deg å få venner i den kjører samfunnet , og det er den mest økologiske måten å finne en kamerat løper.


[Hvordan finne en Runner: https://no.sportsfitness.win/Fitness/kjører/1004032292.html ]