Hvorfor må vektløftere Sett Olje på kroppen sin ?

Vektløfting er både en sport og en type trening ment å øke størrelsen på musklene og kroppen styrke . Olympisk vektløfting er en konkurranse der deltakerne forsøke å løfte den tyngste vekten . Vekttrening , eller kroppsbygning, er ikke en sport . Profesjonell kroppsbygging og olje

I et moderne body building konkurranse hver body builder må vise seg selv ( eller seg selv) til et panel av dommere , slående flere positurer å vise frem muskulatur . Poeng tildeles for muskelutvikling , tone av vev og generell helse av huden . For å best vise sine muskler , deltakarar barbere kroppshår og rikelig olje på kroppen sin . Oljen har effekten av å øke muskeldefinisjonenog tilsette en sunn glans på huden. Oljene er vanligvis sammensatt av lin , soya eller mutter derivater og mange forskjellige merker er tilgjengelige .
Historie

Body building innebærer intense perioder med styrketrening , for å øke dramatisk muskler . Dette kalles muskel hypertrofi . Modern kroppen bygningen er generelt enige om å ha begynt i slutten av det 19. århundre med Eugene Sandow , som publiserte den første kroppen bygningen bladet " Physical Culture " , og fakturert seg selv som verdens sterkeste mann . Før Sandow , hadde sirkus strongmen ofte vært brutale , overvekt tall , men dette endret seg .
"Kroppen vakre "

Idealet i tidlig vekttrening , og kroppsbygging var at av gamle greske og romerske statuer : en symmetrisk , tett muskuløs figur . I 1891 Eugene Sandow arrangerte den første body building konkurranse , som han omtalt som " The Great Show. " Studenter av Sandow fra hele verden syntes å vise frem kroppen sin . Body bygningen har fortsatt å være populært siden den gang , med mange kjente figurer som Steve Reeves og Arnold Schwarzenegger .


[Hvorfor må vektløftere Sett Olje på kroppen sin ?: https://no.sportsfitness.win/Fitness/frie-vekter/1004006231.html ]