Vi introduserer STRONGER Fitness Program

For travle mennesker som ønsker å gå ned i vekt og bli magre, LIVESTRONG.COMs STRONGER er et 8-ukers treningsprogram som inneholder 30-minutters daglig treningsøkt og motiverende videoer.

Som en som pleide å jobbe på Beachbody (og mistet 20 pund fra å ta LES MILLS COMBAT-testgruppen og også ble makulert fra å gjøre 90 dager med P90X), Jeg er en stor tro på kraften til videotreningsprogrammer. Sikker, å gå på treningsstudio er flott, men de fleste dager vil jeg bare våkne og trene i min egen stue uten å se noen eller kjøre noen steder.

Lurer du på hva programmet innebærer? Få en smak av de STERKE-treningene ved å se traileren på ett minutt:

Ideen til STRONGER oppsto da vi begynte å tenke:"Ville det ikke vært flott å lage et daglig online treningsprogram du kan gjøre på den bærbare datamaskinen, iPad, tablett, iPhone eller Android-telefon og ta med deg overalt?" For å gjøre det enda mer praktisk, vi bestemte at treningsøktene skulle vare omtrent 30 minutter og ikke kreve noe utstyr i det hele tatt.

Den veien, du kan gjøre de STERKERE treningsøktene i stua, soverom, kontor, hotellrom eller hvor som helst du har en Wi-Fi-tilkobling. Målet mitt var å lage et morsomt treningsprogram med et moderne utseende, ledet av en engasjerende trener – kort sagt, et treningsprogram som jeg faktisk ønsker å gjøre og følge.

Som alle som noen gang har gjort P90X eller INSANITY vet, personlighet er nøkkelen til å gjøre disse treningsøktene morsomme og engasjerende. Da vi begynte å kaste for STRONGER, vi så på auditions fra tonnevis av fantastiske trenere, og vi valgte enstemmig den LA-baserte kjendistreneren Nicky Holender til å designe og lede STRONGER treningsprogrammet.

Ikke bare stemte Nickys treningsfilosofi og stil med planen vår for dette programmet – vi elsket også personligheten hans. Han er morsom og engasjerende, og han er en fantastisk motivator. Han er en tidligere profesjonell fotballspiller som trener administrerende direktører, mødre og profesjonelle idrettsutøvere så vel som kjendiser, inkludert Gerard Butler, Robbie Williams og Mel B.

Nicky forstår hvor opptatt du er (han er far til tre barn!), og han vil ikke la deg gi opp. Plus, han er typen fyr du bare vil trene med og henge med på daglig basis.

I videoen nedenfor, Jeg spør Nicky hvorfor han ble trener og hvordan han følgelig fant sin sanne lidenskap:

Lesere — Blir du med oss ​​på 8-ukers STRONGER Challenge? Hva synes du om de STERKE-treningene? Hva synes du om matplanen? Har du problemer med å få tilgang til og bruke enten treningsøktene eller måltidsplanen? Har du noen gang gjort en treningsutfordringsgruppe før?

[Vi introduserer STRONGER Fitness Program: https://no.sportsfitness.win/Fitness/cardio/1004045359.html ]