Hvordan Bli en Zumba Exercise Class
Internett
Computer
Lokale Exercise timeplaner på
Vis flere Instruksjoner
en < p > Finn ut om Zumba er tilgjengelig i ditt område . Din lokale YMCA , parker og rekreasjon avdeling, dansestudio eller treningssenter er en stor ressurs . Ring dem og finne ut datoer, tider , krav og prising . Du kan også søke på nettet på den offisielle Zumba nettsted (se Resources , nedenfor) for klasser og instruktører i ditt område
to
Søk på nettet på den offisielle Zumba nettsted (se Resources , nedenfor) for å finne klasser og lisensierte instruktører i ditt område . Zumba instruktører må delta på et Zumba kurs for å tjene en instruktør lisens .
3 p Hvis du ikke har hatt en fysisk undersøkelse på en stund , bør du oppsøke lege og sørge for at du er frisk nok for trening . Zumba kan være svært intense . Hvis du har dårlige knær , snakk med legen din før du prøver en klasse eller bære et kne spenne , som du skal hoppe , hoppe og sette frem krav på bena .
[Hvordan Bli en Zumba Exercise Class: https://no.sportsfitness.win/Fitness/aerobic/1004020637.html ]