Pilates ruller over

ROLL OVER

The Roll Over er en klassisk pilatesøvelse som jeg vet at mange av dere er på jakt etter å mestre!

The Roll Over er en avansert pilatesøvelse som er designet for å:

• styrke magen
• øke spinal mobilitet

Det føles også UTROLIG og gir en god strekk for korsryggen og hamstrings.

I dagens video vil jeg lede deg gjennom Roll Over, gi modifikasjoner og hjelpe deg med å få mest mulig ut av treningen.

Nyt!

xo,

Noen av lenkene nedenfor er tilknyttede lenker, og uten ekstra kostnad for deg mottar The Balanced Life provisjoner for kjøp gjort gjennom lenker i dette innlegget. Full avsløring.

Klær generøst levert av Lole. Hva jeg har på meg:

Ziona Sports BH // Jane Tank Top // Beth Tee // Bonavy Leggings // Mel Sweater

[Pilates ruller over: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Pilates/1004050137.html ]