3 strategier for å holde deg sunn, i form og på sporet denne høytiden (#1)

Det er vanskelig å tro, men ferien er rett rundt hjørnet.

Det betyr at det er:

• late netter på sofaen
• ekstra porsjoner med potetmos
• bestemors klassiske fudge
• frosted sukkerkjeks
• hoppet over treningsøkter (det er for kaldt til å gå på treningssenteret!)

Og fristelsen til å kaste våre sunne vaner for vinden til vi finner oss selv desperat prøver å komme tilbake på sporet 1. januar ...

Høres det kjent ut?

I løpet av de neste dagene, for å hjelpe oss alle med å sette våre intensjoner og planlegge for en sunn ferietid, vil jeg sende deg tre enkle strategier for å holde deg sunn, i form og på sporet denne tiden av året.

Er du klar? La oss dykke inn...

STRATEGI #1:  Ha en realistisk treningsplan på plass.

Følg med ... strategi #2 kommer til deg i morgen!

xo,

[3 strategier for å holde deg sunn, i form og på sporet denne høytiden (#1): https://no.sportsfitness.win/Fitness/Pilates/1004050130.html ]