Travel Fitness:9 måter å holde seg i form

Er du en av dem som synes det er vanskelig å holde seg frisk og i form mens du reiser? På et tidspunkt i livet vårt er vi en som deg også. Vi har også våre dager da alt vi ønsker å gjøre er å slappe av og sole seg i glansen til destinasjonen vi besøker.

Det er normalt å ha null motivasjon for å fortsette å trene treningsrutinen når du reiser. Men det betyr ikke at du vil la den tankegangen avspore deg fra fremgangen du har gjort.

Det er på tide å endre det perspektivet.

Finn viljen til å dedikere tid om morgenen til treningen din før du forbereder deg på et eventyr. Det kommer til å utgjøre en stor forskjell! Tenk deg å frigjøre massevis av endorfiner før du går ut av hotellet eller leiligheten. Vi vedder på at du kommer til å ha en solrik atmosfære hele dagen.

For å inspirere deg mer, her er ni måter du kan holde deg i form og sunn selv mens du reiser:

Gå eller løp rundt i nærheten

Hvis du er dødsinnet for en vanlig treningsrutine, finn et hus eller leilighet med et sted hvor du kan gå, jogge eller løpe. Det er en måte å holde kardiorutinen din i sjakk.

Noen ganger er det nok å gå eller jogge til et frokoststed for å pumpe opp blodsirkulasjonen. Du kan til og med hoppe over å ta bussen eller toget hvis du tror det neste turiststedet på listen din kan nås til fots.

Det kan til og med åpne deg for å finne interessante steder som å gå forbi et hull i veggbistroen som kan være et utmerket sted for lunsj eller middag.

Ta med deg et lett utstyr

Du trenger ikke ta med deg tungt utstyr. La vektene ligge igjen. Andre alternativer kan få deg til å flytte selv når du reiser i utlandet.

Et av våre favoritt-treningstilbehør når du reiser er motstandsbånd. Den er lett og hendig. Det ville ikke engang ta opp mye plass i den innsjekkede bagasjen. Det fine med disse båndene er at de fungerer på nesten alle deler av kroppen – armer, ben og til og med skuldrene dine.

Du kan også ta med hoppetau, noe som er veldig en trend nå for tiden. Det vil hjelpe deg å oppnå en helkroppstrening pluss en intens cardioøkt uten å skade bagasjevekten.

Bruk hotellrommet til å trene

Maksimer hotellrommet ditt. Gjør det om til et treningsstudio eller et treningssenter hvor du fritt kan gjøre rutinene dine. Og den beste delen? Ingen nysgjerrige og dømmende øyne.

Det er en mulighet til å være den treningsentusiasten du er som du er når du er hjemme. Bare sørg for at du velger et sted som er bredt nok til å jobbe med øvelsene dine. Vi vil ikke at du skal bryte noen del av hotellet, noe som kan medføre gebyrer for ødelagte gjenstander.

Bruk en treningsapp

Ingen trener å snakke med når du reiser? Ikke noe problem! En treningsapp vil gjøre jobben for deg. Du kan justere vanskelighetsgraden for hver øvelse i henhold til dine preferanser. Du kan til og med velge en plan som passer best for deg.

Treningsapper er en gave til menneskeheten. Tenk deg å være tusenvis av kilometer unna treningsstudioets bekvemmeligheter, men du får fortsatt en guidet treningsrutine for å sikre din generelle velvære.

De fleste apper vil minne deg på å puste naturlig når du gjør rutinen din som personlig trener. Du kan også stille inn alarmen på appen for å dytte deg når det er på tide å få kroppen i gang.

Treningsmoter, vanlige treningsmyter, tips for å håndtere stress, fordelene med måltidsplanlegging, kom i form på treningsstudioet, gå ned i vekt på kjøkkenet, vanlige treningsmyter, det handler ikke om å bli tynn.

Hvis du er klar til å ta de neste trinnene i treningsreisen din, kontakt ekspertene hos G&G Fitness Equipment i dag, bruk chat-funksjonen nederst til høyre i dette vinduet for å koble direkte til en G&G-ekspert, eller stopp inn i et G&G Fitness Equipment showroom og la oss vise deg hvorfor vi er den beste spesialforhandleren av treningsutstyr i nordøst.

Leter du etter en spennende treningsøkt? Sjekk ut Octane Max Trainer!

[Travel Fitness:9 måter å holde seg i form: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Generelt-Fitness/1004049897.html ]