Navigere i en ny virkelighet:Covid-19 og Pilates-lærere

Den knipen vi befinner oss i er et vitnesbyrd om noens oppfinnsomhet og panikken til mange. En av grunnene til at denne tvungne selvisolasjonen har vært så utfordrende, er fordi den var så brå -- det var ikke tid for deg til å endre forretningsmodellen din eller lette til å avvikle. Det er lettere sagt enn gjort når du bruker denne muligheten til å bremse ned, nyte andre aspekter av livet og ta igjen uferdige prosjekter når du føler deg ansvarlig for kunder, ansatte, har regninger å betale, og for mange barn å underholde og ta vare på 24/ 7. På toppen av det har du blitt kastet ut av komfortsonen din for å finne ut hvordan du kan overbevise deg selv og kundene om å flytte på nettet.

Hver person i alle bransjer i verden blir påvirket av Covid-19, og den harde sannheten er at den ikke forsvinner med det første - vi har en vei foran oss og det vil ta tid å komme på beina igjen. Det vil ta tid før reiser, turisme, det medisinske systemet og økonomien kommer seg tilbake.

Så hva kan vi gjøre med det? For oss selv, våre kjære, våre lokalsamfunn? Hvordan kan vi få mest mulig ut av denne situasjonen?

Innenfor Pilates-fellesskapet har vi sett en utrolig rekkevidde for å støtte og løfte hverandre gjennom råd, delte ressurser og fora. Vi har lånt ut eller hatt et øre til å stille spørsmål og dele vår frykt, overveldelse og triumfer.

Her er noen ideer du bør vurdere i løpet av denne tiden:

Kontroll

Gjenkjenne hva som er og ikke er innenfor din kontroll.

Vi kan ikke kontrollere hvor lenge sosial distansering vil vare eller klienter som er sterkt imot virtuelle klasser (i det minste kortsiktig), andres meninger eller et mettet marked.

Vi KAN kontrollere reaksjonene våre, fokuset vårt og streben etter optimal helse.

Det er rimelig å si at de fleste av oss gikk inn i panikkmodus. Det er greit; å fornekte denne reaksjonen er å fornekte vår menneskelige natur. Nøkkelen er ikke å bo der. Å gå fremover betyr å akseptere denne nye virkeligheten og fokusere på tiltak som kan hjelpe livet og virksomheten din.

Melissa Kalpakgian | KUNDE-ID:516593

Å strebe etter optimal helse er absolutt innenfor vår kontroll. Daglige anfall med frisk luft, trening, avslapning, hydrering og stressreduksjon er avgjørende for immunsystemet. Å ta vare på deg selv gjør deg i stand til å ta vare på andre og håndtere hindringer etter hvert som de dukker opp.

Filter

Det er mye informasjon der ute - noe av det er nyttig, men det meste av det gjelder ikke deg eller er oppstått informasjon. Det er veldig enkelt å bli fanget opp i alle ressursene og gratisklassene som er tilgjengelige eller sammenligne deg med alle bevegelseslærere som går på nettet. Det er best å filtrere inn bare det DU trenger å høre og se. Opprett en stamme eller liste over ressurser, hold den selektiv og relevant – slipp resten.

Tid

La oss innse det, vi har fått en gave av tid. Vi sier alltid at det aldri er nok tid til det hele; vår fulle praksis, våre kjære, vår virksomhet eller kreative bestrebelser. Nå er det det, så bruk det. Du må kanskje bli kreativ, spesielt hvis du har små barn, men "begrensning skaper manifestasjon." Du vil bli overrasket over hva du kan finne på. Dette er den beste tiden å Skype, FaceTime eller WhatsApp hele familien og vennene dine, spesielt de som vanligvis er for travle!

Du kan følge med på bøker, uferdige kurs, lære et språk eller dra nytte av gratis Ivy League-kurs. Det er mange utmerkede ressurser der ute, bare husk å filtrere gjennom dem og dyrke bare det som virkelig snakker til deg!

Søvn! Alt for mange pilatesinstruktører lider av kronisk utbrenthet, og det har aldri vært en bedre tid å ta vare på deg selv ved å ta igjen søvn eller hvile. Et godt uthvilt sinn og kropp vil hjelpe immunforsvaret ditt og forbedre kapasiteten din til å forbli rolig i disse usikre tider.

Vurder

Dette er en utmerket mulighet til å revurdere virksomheten din og se mot fremtiden. Kanskje nettstedet ditt må oppdateres. Eller kanskje du vil begynne å blogge, undersøke SEO, idédugnad om nyhetsbrevemner eller markedsføre for fremtidige arrangementer.

Ta deg tid til å se på virksomheten din og analysere hva som fungerer og ikke fungerer (du var for opptatt med å jobbe før til å legge merke til det). Har effekten av Covid-19 fått deg til å stille spørsmål ved forretningsmodellen din? Dine tilbud? Dine priser? Eller målmarkedet ditt?

Hvis du er økonomisk vanskelig på grunn av Covid-19, hva kan du gjøre annerledes i fremtiden? Hvilke andre ferdigheter kan du bruke for å støtte deg selv og din bedrift?

Plan

Når du har vurdert, er neste trinn å planlegge på kort og lang sikt. Hva kan du gjøre for øyeblikket for å betjene kundene dine og fortsette å tjene penger? Kan du være kreativ med dine nye netttilbud? Planlegger du når studioene til slutt åpner igjen, hvordan kan du integrere online med personlig undervisning?

Kanskje dette er en tid for å lære en ny ferdighet eller utvide på et annet talent. Hvis Covid-19 har forlatt deg i en vanskelig situasjon økonomisk, følelsesmessig eller mentalt, hvilke systemer eller ordninger kan du begynne å sette på plass slik at du er litt mer komfortabel når livet kaster deg en kurveball.

Ydmykhet

Pilates-profesjonelle er noen av de hardest arbeidende personene der ute. Å ha ristet opp i verden, be om hjelp, og for noen av oss kan det å føle seg alene ødelegge moralen vår. Som lærere er vi der for å tjene de rundt oss, men vi må også kunne be om hjelp og akseptere det. Ta deg tid til å undersøke, spørre og finne ut om eventuelle offentlige, bedrifts- eller samfunnsressurser som kan hjelpe deg i løpet av denne tiden. Snakk med dine kunder, ansatte, utleier eller leietakere og bankene dine for utvidelser, subsidier og/eller for å frafalle gebyrer. Bøy de kreative musklene dine for "utenfor boksen"-ideer for å fortsette å jobbe, bytte eller samle ressurser med andre lokale bedrifter.

Bli frakoblet

Begrens hvor lang tid du bruker på sosiale medier og ser på nyheter, det vil bare holde deg i en tilstand av frykt, i en sammenligningsfelle, og det kan skade øynene dine. Tiden brukes bedre på mer positive ting. Få frisk luft. Hvis du er i et trafikkert område, vil det i det minste hjelpe å ha vinduene åpne. Å innlemme en pusteøvelse vil gjøre underverker for åndedretts-, immun- og nervesystemet, så vel som din mentale helse.

Noen Pilates-lærere bruker denne tiden til å ta en pause. De har valgt å ikke undervise noen timer på nett, men heller ta en pause for å fokusere på familien, seg selv eller virksomheten deres og ta en dag av gangen. Lærere i en stabil posisjon betaler det videre og hjelper kollegene sine på en rekke måter.

Å se på livet og virksomheten din som et resultat av denne situasjonen kan bringe opp mange spørsmål, selvrefleksjon eller nye ideer som kan virke skumle og kan lede deg i en annen retning. Det kan være alt fra å ville nedbemanne, ønske å undervise mindre eller mer, utvide livet på en ny måte, bedre forberedelser for fremtiden eller rett og slett ta en pause. Det viktige er å ta deg tid (som vi har nå) til å lytte til deg selv, for så å brainstorme og planlegge og være klar til å iverksette tiltak.

Den gode nyheten er at VI KOMMER DET GJENNOM DETTE og Pilates vil bestå tidens tann. Etter en lengre periode med sosial distansering vil folk være ivrige etter å være rundt andre, gå ut og bevege seg under den årvåkne ekspertisen til gode Pilates-lærere.

For lenker til ressurser, sjekk ut Jared Kaplans live webinar.

For mer info/inspirasjon/ideer, sjekk ut PilatesAnytime.com/Live.

For forretningsplanlegging, sjekk ut Becoming:The Secrets to Thriving as a Teacher og Pilates, It's Your Business!

Vi som pilates-profesjonelle vet hvor viktig arbeidet vårt er når Covid-19 kommer til et punkt hvor det er under kontroll, vil våre medisinske helsepersonell trenge vår hjelp. Etter SARS var 20 % (globalt) av infiserte tilfeller fra helsepersonell, og et stort flertall av medisinske helsepersonell led av utbrenthet, depresjon og PTSD. Når du planlegger for fremtiden, kan det være lurt å vurdere forslag til dine lokale sykehus og/eller offentlige tilskudd for å undervise medisinske helsepersonell.

[Navigere i en ny virkelighet:Covid-19 og Pilates-lærere: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Pilates/1004050051.html ]