Hvordan ha en Full Soft Boksesekk

Trening for boksing er en lang og krevende prosess . Det er en test av styrke og utholdenhet . Når boksere utvikler sine punching ferdigheter , de bruker ofte utstyr som hastighets poser eller boksesekk . Hvis du er ny på boksing , og du er egentlig ikke betinget til å ta juling , kan du møte noen alvorlige problemer med knokene og leddene . Når deres første komme inn i sporten , vil mange mennesker bruker en oppblåsbar boksesekk . Oppblåsbare boksesekker er fortsatt i full størrelse poser , men har en mye mykere mål for nevene . Du trenger
Vannslange
Fotpumpe på
Vis flere instruksjoner
en

Fyll opp basen . Den vannbeholderpå undersiden ligger på bunnen . Du skal fylle opp basen mens du holder selve enheten opp ned . Fyll opp basen hele veien og deretter erstatte munnstykket på basen. Det ville være best å gjøre dette mens basen er på bakken . Det kommer til å bli ganske tung hvis du prøver og holde det .
To

Koble pumpen . Hvis du bruker en Everlast oppblåsbar pose , bør den komme med en fotpumpe som forbinder med den øvre delen av boksesekken . Hvis det ikke er en Everlast bag , trenger du en luftpumpe med en luft nål på den.
3

Blås posen . Blås posen før posen er oppreist og alle rynkene blir rettet ut .
4

Hit posen . Vannet base av den oppblåsbare boksesekk gjør at posen til våren rett tilbake opp etter absorberende et slag . Det vil gi deg en god treningsøkt , og lære deg å kontrollere hastighet og nøyaktighet på dine slag .


[Hvordan ha en Full Soft Boksesekk: https://no.sportsfitness.win/sport/Boksing/1004014625.html ]