Om Pool treningsutstyr

Alle kan ha nytte av å trene i et basseng . For de med felles problemer , gjør at vannet du å trene mens du tar trykket av leddene . For de som trener regelmessig , kan det gi variasjon i treningen som den bruker musklene annerledes og på land . Hvis du er i avansert øvelse kategori , kan du prøve dypt vann løping , noe som er en intens styrke-og kondisjonsbyggendetrening . Det finnes forskjellige typer utstyr du kan bruke i din vann treningen . Bøyer

Bøyer utgangspunktet se ut og fungere som manualer. Du kan holde dem og gjøre bicepscurls , deltoid øker , lateral reiser , triceps kickbacks , og mange andre øvelsene du gjør med frivekter . Bøyer varierer i størrelse og tetthet fra lett til tung motstand. Se bildet her fra Nefitco .
Vann Ankel Vekter
p Det er ankelvekter som er spesielt utviklet for bruk i vann . De har isoporinnlegg som du kan legge til eller fjerne for å justere motstanden . Du kan holde på bassengveggenog gjør ben heiser til foran, bak og på siden for å få en god lavere body workout .
Aqua jogger Belter

Aqua jogger belter er festet rundt midjen og hold deg loddrett i vannet . Du bruker dem i den dype enden av bassenget for å gjøre dype vann løpsøvelser , som virkelig får pulsen opp og styrker hele kroppen .
Hansker arkiv

Hansker laget for basseng øvelser er svømmehud . De brukes for å gi motstand når du beveger armene gjennom vannet .
Fins

Fins gir mye av underkroppen motstand når du beveger deg gjennom vannet . De kommer i ulike størrelser og tykkelser , slik at du kan velge ditt nivå av motstand .


[Om Pool treningsutstyr: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Havana-Aerobic/1004007163.html ]