Hvordan trene med Hundepasser

Walking hunden ikke trenger å være bare et ork . Med riktig tankesett og litt ekstra tid , kan det være en uventet kaloribrenner. Følg disse enkle trinnene for å slå din spasertur i bona fide trening . Du trenger
Komfortable , støttende sko
Fortauet eller et trygt nettverk av gater på
Vis flere instruksjoner
Hvordan trene med Dog Walking
1 < p > Hold deg i bevegelse . Hvis hunden din liker å stoppe på hver postkasse for et sniff , finne ut hva som hjelper ham å gå videre . Det kanskje være en spent , "La oss gå gutt ! " eller en enkel slepebåt av leiekontrakten , og jo færre ganger du stopper for en pause , jo flere kalorier vil du forbrenne .
to

Fokus på kroppen din . Som du ta hvert trinn , konsentrere seg om å stramme musklene i mage , ben og rumpe .
3

Sjekk pulsen . Vet hvordan du skal beregne din puls , og sjekke det hele turen for å sørge for at du holder en høy nok intensitet . Hvis du synes det er for lavt , konsentrere seg om å gå raskere eller finne en bakke å klatre .
4

La hunden din begeistring være smittsom . I vill tilstand , hunder gå i timevis for å finne mat og vann , og selv tamme unger føler belønnet når de jobber hardt før du kommer hjem til et måltid og en lur . Kanalisere sin energi og elsker hvert trinn .
5 p Hvis du ikke kan få motivert for deg selv , gjør det for hunden . Dyr som får ut av huset eller gjerdet og mosjon i minst 30 minutter om dagen er lykkeligere , mindre frustrert og sover bedre om natten .


[Hvordan trene med Hundepasser: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Gang/1004022472.html ]