Hvordan velge Walking staver

Gåstaver er en ideell måte å gi din walking rutine et løft . Ikke bare gåstaver gi deg ekstra stabilitet når han går, de også hjelpe deg å forbrenne flere kalorier . Ved hjelp av riktig størrelse walking staver kan bidra til å redusere belastningen på knærne og samtidig forbedre den glede av din daglige gange rutine . Det er flere faktorer å vurdere før de bestemmer seg for hvilken type gåstaver som vil fungere best for deg . Du trenger
målebånd på
Vis flere instruksjoner
en

Mål høyden din med et målebånd . Din høyde bestemmer størrelsen på gåstaver du trenger.
To

Bestem om du ønsker ett stykke gåstaver og teleskop , justerbare Walking staver . Ett stykke gåstaver kommer i en rekke størrelser for å passe din høyde . Teleskop walking staver justere for å gi en perfekt passform . Hvis du skal bruke gåstaver først og fremst for å gå på bygater , kan ett stykke gåstaver passer dine behov helt fint . Men hvis du har tenkt å bruke stavene på stier innimellom , teleskopisk walking staver gi deg ekstra fleksibilitet .
3

Finn gåstaver med et grep som passer godt innenfor din hånd . Se etter ergonomisk utformede håndtak og grep for å minimere tretthet og stress på håndleddene .
4

Velg gåstaver utformet med en spesiell hanske som bidrar til å holde walking staver på plass og lett å bruke .

5

Plukk ut gåstaver utviklet for å fungere på den type underlag du skal gå på . For gate walking, staver med en gummi spissen , designet for bruk på harde flater , anbefales .
6

Se etter holdbare , lette walking staver for å minimere tretthet og gi varig ytelse .

7

Tenk anti - sjokk gåstaver for å gi økt komfort mens du går .
8

Prøv ut flere typer og stiler av gåstaver . Velge gå pole stil og design som føles mest behagelig for deg .


[Hvordan velge Walking staver: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Gang/1004022388.html ]