Hvordan å gjøre en Slice Forehand

Selv ikke den mest fremtredende skutt i en tennisspiller repertoar , er stykket forehand en legitim defensiv taktikk som noe godt avrundet spiller bør lære å kjøre . Du vil som regel kun distribuere stykket forehand som en avkastning når den er utstrakt og på rømmen , eller hvis en dyp skudd eller tjene " syltetøy " du og begrenser dine muligheter . En vanlig taktisk skudd i tidligere dager av tennis når flere turneringer ble spilt på gress - hvor de spretter er kortere og mindre pålitelig - stykket forehand har rykket ned til stedet plikt etter de hardtslående spillere, avansert utstyr og utbredelsen av harde baner i moderne tid . Du trenger
Tennis racquet & Tennis ball
Tennisbane på
Vis flere instruksjoner
en

Grip håndtaket på racketen ved å bruke "Eastern Forehand "grep eller " Continental " grep . For "Eastern Forehand " grep , holder racketen som om du tok hverandre i hånden med det , deretter lukker fingrene tilbake mot deg selv . En stor del av håndflaten bør berøre den siden av håndtaket. Tuppen av tommelen skal vikle rundt racket og løst ta på midten finere .
To

Hold ansiktet av racket åpen . Et åpent ansikt vil holde skudd rettet over nettet i stedet for inn i det, i bakken eller utenfor banen . For en åpen racket ansikt , bør kantene av racket være vendt opp og ned heller enn mot nettet og bak deg .
3

Plasser kroppen din sidelengs hvis mulig, slik at den siden av foran skulderen vender nettet . Dette vil tillate deg å utføre riktig bevegelse er nødvendig for stykket forehand . Føttene skal være litt mer enn skulder bredde hverandre , med venstre fot litt fremover hvis du er høyrehendt .
4

Swing på ballen fra høy til lav ved å starte bråk , open- møtt , over hodet hvis mulig . Ideell overhead posisjon er ikke alltid mulig på rømmen : Merk at det er den nedadgående bevegelse av swing som skaper stykket
5

Se å bruke skive forehand når tennisball er om kneet . høyde og i nærheten av legemet . Dette er tiden da du vil være mest i stand til å utføre et stykke forehand .
6

Utvid din swing etter kontakt lavt og ut foran deg . Den skikkelig finish vil hjelpe deg å spille et "drop" skudd som skulle lande litt over nettet for å sette motstanderen på løp hvis hun er på grunnlinjen og sen diagnostisering avkastningen .
7

Fullfør slice forehand med racketen foran deg . Jo lengre utvidelsen er foran deg jo mer kontroll du vil ha over tennisball.


[Hvordan å gjøre en Slice Forehand: https://no.sportsfitness.win/sport/tennis/1004017392.html ]