Hvordan Hit en hemmelig Forehand i Badminton
Badminton Set
Vis flere instruksjoner
en
Erkjenne at transport kommer i lav og foran deg .
2
Slipp racket hodet ned og bak deg , nikke håndleddet slik at racketen sin aksel strekker seg ut bak deg .
3
Lunge frem med din racket foten .
4
Swing med en nesten strak arm , holde håndleddet spent .
5
Snap håndleddet i siste mulige øyeblikk før kontakt med romfergen.
6 < p > Strike shuttle med en åpen racket ansikt og en oppadgående swing .
7
Følg gjennom hele veien til motsatt skulder for klare bilder , og bruker svært lite oppfølging gjennom for villedende dråpe skudd .
8
Recover til din klar posisjon raskt .
[Hvordan Hit en hemmelig Forehand i Badminton: https://no.sportsfitness.win/sport/Badminton/1004026870.html ]