Hvordan å gjøre en forehand Drive i Table Tennis

Når du har mestret forehand push, bruker forehand stasjonen for å legge litt kraft i spillet ditt . Slipp løs inn ballen med alt du har på dette bildet, så lenge du kan holde den under kontroll . Du trenger
Athletic Gear
bordtennisballer
Bordtennis Nets arkiv Bordtennis Paddles arkiv Table Tennis Spille Tabeller
Bordtennis Video

Vis flere instruksjoner
en

merke ballen kommer til din forehand .
to

Anta en noe sidelengs klar stilling .
3

Pivot din hofter tilbake i en stor backswing . Jo større backswing , jo mer strøm du genererer . Roter skuldrene slik at nonracket skulder peker mot motstanderen .
4

Cock håndleddet ned og hold padle på om hoftehøyde , på toppen av backswing , slik at slag på ballen er oppover .
5

Swing fremover med kroppen din først , uncoiling hoftene som du pivot .
6

fart på underarm og håndledd for å slå ballen på det høyeste punktet av sin spenst.
7

Hold ansiktet til din padle litt lukket ( vendt ned ) som du slår ballen . Padle bør være i bevegelse ved maksimal hastighet som det slår ballen . Topspin genereres i dette bildet ved å holde padle lukket og svingende oppover på ballen.
8

Følg gjennom så padle peker hvor du vil at ballen skal gå . Prøv å ikke la padle swing over kroppen din . Tendensen på dette swing er å prøve for hardt og ender opp skyter over bordet .
9

Konsentrer deg om å holde en jevn rytme fra start til slutt .


[Hvordan å gjøre en forehand Drive i Table Tennis: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/ping-Pong/1004010728.html ]