Hvordan forehand Serve i Table Tennis

Den vanligste tjene i bordtennis er forehand tjene. Når du mestrer det grunnleggende prinsippet , er det mange varianter som kan gjøres på dette tjene . Instruksjoner
en

Stå med hofter og skuldre 45 grader til basen - linjen . Padle foten og padle arm er tilbake bort fra bordet .
To

Hold ballen i håndflaten din non - paddle hånd , like bak kanten av bordet .
side 3

Hold padle nær padle - side hofte .
4

Se på motstanderens stilling og velge hvor du vil tjene ballen til .
5 < p > Kast ballen rett opp om brystet høyt over høy .
6

Bøy albuen å heve padle opp til en høyde mellom midje og skuldre . Den nøyaktige høyden vil bli bestemt av hvilken type tjener du ønsker å treffe .
7

Swing fra skulderen med en bøyd arm .
8

treffe ballen med en flat åre (med mindre du legger spin ) og en slighlty nedover swing . Ballen må sprette på din side av bordet før den passerer over nettet .


[Hvordan forehand Serve i Table Tennis: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/ping-Pong/1004010729.html ]