Hvordan å gjøre en forehand Chop i Table Tennis

Denne defensive slag er oppkalt etter sin nedadgående spalte bevegelse . Retreat et skritt eller to og hakk under ballen for å gi det litt backspin . Du trenger
Athletic Gear
bordtennisballer
Bordtennis Nets arkiv Bordtennis Paddles arkiv Table Tennis Spille Tabeller
Bordtennis Video

Vis flere instruksjoner
en

forutse motstanderens angrep og trekke et skritt eller to fra bordet . Plan for å treffe ballen når den har falt til omtrent lår høyde .
To

backswing bort fra kroppen din , slik at overkroppen din til pivot slik at din nonpaddle skulder står overfor motstanderen .


3

Hold padle på ca hodehøyde og kuk håndleddet bakover mot hodet ditt . Hold ansiktet av padle veldig åpen , vendt nesten helt opp .
4

Vri kroppen din tilbake mot sin opprinnelige posisjon som din begynner din swing , og slippe padle - skulder ned i synkroniseres med ballen .
5

Swing fra albuen som ballen når midjehøyde .
6

fart på underarmen og håndleddet i siste sekund , svingende under ballen på ca lår høyde , med en svært åpen padle .
7

Snap håndleddet i det øyeblikk forbindelse med ball , og holde padle ansiktet peker nesten helt oppover .
8

Følg gjennom ned og fremover til armen er helt ute , holder padle om midje høy . Den ballen skal lande kort på motstanderens side av nettet , med tung backspin .


[Hvordan å gjøre en forehand Chop i Table Tennis: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/ping-Pong/1004010723.html ]