Hvordan Huck en forehand i Ultimate Frisbee
frisbee eller andre flygende plate på
Vis flere instruksjoner
en
Grip platen tett . I kraft forehand grep , plante pekeren og midtre fingrene sammen , fast mot innsiden kanten av platen . Langfingeren bør være mot kanten av platen , med pekefingerenå bruke ytterligere press . Et stramt grep vil bidra til å sikre at du generere nok spinn på platen for å holde det værs for lengre tid en Huck krav .
To
Stå vendt mot målet eller mottaker , med bena spredt for å gi en bred, støttende base. Du må opprettholde din pivot gjennom varigheten av kastet , men å etablere en bred base vil hjelpe deg å holde balansert gjennom kast.
3
Trekk platen tilbake langs høyre side av kroppen din , med underarmen omtrent parallelt med bakken og albuen bort fra kroppen din .
4
Trinn med høyre fot mot målet , men ikke direkte på det . Hensikten med dette trinnet er å overføre vekten fremover , ikke å justere kroppen din med målet . Stepping bort fra kjernen på om en 45 - graders vinkel , er halvveis til målet om rett. Mye av dette avhenger av forsvaret og hva du er komfortabel med , men.
5 p Som du går , piske din arm plate -holding fremover , og slipper plate like etter hånden din kommer forbi det punktet der du har plantet høyre fot . Snap håndleddet på slutten for å indusere ekstra spinn og makt .
[Hvordan Huck en forehand i Ultimate Frisbee: https://no.sportsfitness.win/sport/ultimate-Frisbee/1004004258.html ]