coaching
Ekstremsport
Fitness
Martial ArtsHvordan lære et barn å svømme til Steps
en
Oppmuntre barnet til å nyte vannet når undervisning svømming. Eliminere frykten er den første av mange trinn i undervisningen svømming.
To
Praksis blåser bobler på bassengkanten eller på trappen til bassenget . Minn små barn å blåse ut i vannet og puste inn når ansiktet ditt er ute av vannet . Gjenta denne øvelsen til barnet griper ideen om at hun ikke kan puste inn med ansiktet i vannet . Be barnet å plassere ansiktet i vannet for å puste ut og løfte ansiktet mot luft å puste i. Lag en stor avtale om bobler dannes når barnet puster ut i vannet .
3
Øv holde pusten med barnet ditt . Be barnet ditt til å holde pusten og sette ansiktet i vannet . Be ham om å åpne øynene mens ansiktet er i vannet . Minn barnet å puste ut bare hvis han trenger for å ta en pust mens ansiktet er i vannet .
4
Arbeidet med å sparke når undervisning svømming. Oppmuntre rette ben spark med løse føtter . Øv sparker med barnet holder til veggen eller bruke et kick bord i den grunne enden av bassenget . Bruk spill som Red Light, grønt lys til å sette litt moro inn sparker praksis . Ring out " Grønt lys " for å indikere at barnet trenger å sparke og " Rødt lys " for å stoppe .
5
Teach riktige armbevegelser å bruke spill som Dig og Pull , eller plukke epler . Be barnet å heve armen , grave i vannet og deretter trekker vannet mot kroppen hennes . Øv disse trinnene før hun viser en solid forståelse av svømme armbevegelser .
6
Be barnet å trekke alle svømmeferdighetersammen og svømme til trinnene av bassenget . Begynn i nærheten av trinnene slik at han bare har å komme for trinnet . Flytt tilbake og prøve leksjonen igjen .
[Hvordan lære et barn å svømme til Steps: https://no.sportsfitness.win/sport/svømming/1004036883.html ]