Læring Freestyle Svømming

er Freestyle svømming ansett som den mest effektive slag , men nybegynnere ofte sliter med å lære det. Å lære freestyle og forbedre formen din , dra nytte av klasser , trenere , bøker og videoer . Klasser og Coaching

Ta en klasse eller få en personlig trener som kan gi deg tilbakemeldinger og hjelpe deg med å forbedre formen din . En klasse eller coach kan gi treningsøktene som er tilpasset din form , øve behov og trening mål (for eksempel , som arbeider for å konkurrere i en triatlon ) . Svømming klasser for barn og voksne tilbys ved mange skoler , høyskoler og YMCA eller YWCA fasiliteter . Voksne over 18 år kan tenke seg å delta i Masters svømming grupper tilgjengelig rundt om i landet ( se referanser ) .
Svømme Bøker

Referanse litteratur kan bidra til å guide deg , tilbyr beskrivelser, illustrasjoner og bilder av riktig svømming form og beskriver øvelser du kan øve . For eksempel , " Championship Svømming " av Tracey McFarlane - i'en og Kathlene Bissell inneholder detaljert informasjon om riktig freestyle form og andre svømme slag .

Online ressurser

En bedre referanse enn svømme bøker kan være svømming videoer og referanser som kan bli funnet på nettet , som regel gratis å se . Mange videoer på nettet viser ekspert svømmere gjør freestyle slag fra flere vinkler . Total Immersion , en bedrift som gir svømme coaching og videoer , har et par videoer på sin hjemmeside og på YouTube . Disse videoene viser hva freestyle bør ideelt se ut, og gi en modell for deg . Hvis du ikke har råd til eller ikke har tid til å ta en klasse eller arbeide med en coach , se videoer og forsøker å kopiere det du ser, kan være det nest beste alternativet for å lære hvordan å freestyle godt .


[Læring Freestyle Svømming: https://no.sportsfitness.win/sport/svømming/1004029875.html ]