1 mot 2 dribling

Dette er en flott øvelse som vil hjelpe til å lære spillerne dine hvordan de skal håndtere ballen med aggressive, flere forsvarere, da det simulerer et høytrykksforsvar.

Sett opp

• Alle spillere på grunnlinjen, i grupper på 3, 2 på forsvar, 1 på lovbrudd.
• En ball per gruppe.

Henrettelse

1. 1. gruppe begynner med en offensiv spiller som bruker hele banens bredde for å prøve å passere halvbanelinjen.
2. 2 Forsvarere bruker føttene sine, å kutte den offensive spilleren, fanger i hjørner og sveiper bort villfarne driblinger.
3. Hvis den offensive spilleren mister ballen, forsvaret gir den rett tilbake og fortsetter øvelsen.
4. Når den offensive spilleren krysser midtbanen, den gruppen går bakerst i rekken og neste gruppe begynner.
5. Bytt angrep til forsvar.

Utvalgt produkt

Hvis du vil kutte ned omsetningen, forbedre bestått, og utvikle en skarpere, mer effektivt offensivt angrep – da er Perimeter Skill Development Drillbook akkurat det laget ditt trenger!

Innsiden, du vil oppdage 21 enkle, morsomme og effektive øvelser for skyting, passering, og ballhåndtering. Du vil få umiddelbar tilgang til en hel sesong med treningsideer for alle aldre og konkurransenivåer ... fra grunnleggende grunnleggende til avanserte strategier og taktikker i spillet.

Best av alt, den leveres i PDF-format, slik at du kan få umiddelbar digital tilgang ... rett over dataskjermen, smarttelefon, tablett, eller eReader... fra hvor som helst i verden med en Internett-tilkobling!

[1 mot 2 dribling: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041909.html ]