Hanske dribling

Hensikten med denne øvelsen er å lære spillere å jobbe med ballhåndtering mens de beskytter ballen mot aggressive forsvarere.

Sett opp

• Lag en linje med 4-5 spillere fra hjørnet av banehalvdelen, 45 grader mot bøylen.
• Spillerne er fordelt. Spilleren lengst fra kurven starter med en ball, vendt mot hansken til forsvarere mellom dem og bøylen.

Henrettelse

1. Spilleren dribler og vever seg inn mellom rekken av 4-5 forsvarsspillere, beskytte ballen mens forsvarerne prøver å slå den løs.
2. Forsvarere er limt til bakken og kan ikke forlate sin stående stilling.
3. Offensiv spiller går gjennom hansken til kurven og gjør et layup, så tar den siste posisjonen i rekken, ettersom alle spillere rykker opp.

Trener vekt

-“  Kjør denne øvelsen i begge ender av banen, og test ballbehandlerens evne til å kjøre gjennom trafikk.
-“  For moro skyld – oppmuntre foreldre eller skadde spillere til å delta i øvelsen som irriterende stasjonære forsvarere.

Utvalgt produkt

Hvis du vil kutte ned omsetningen, forbedre ballhåndteringen din, og utvikle en skarpere, mer effektivt offensivt angrep – da er Perimeter Skill Development Drillbook akkurat det laget ditt trenger!

Innsiden, du vil oppdage 21 enkle, morsomme og effektive øvelser for skyting, passering, og dribling. Du vil få umiddelbar tilgang til en hel sesong med treningsideer for alle aldre og konkurransenivåer ... fra grunnleggende grunnleggende til avanserte strategier og taktikker i spillet.

Best av alt, den leveres i PDF-format, slik at du kan få umiddelbar digital tilgang ... rett over dataskjermen, smarttelefon, tablett, eller eReader... fra hvor som helst i verden med en Internett-tilkobling!

[Hanske dribling: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041907.html ]