En til en avslutning

Forbedrer forsvarernes reaksjon og retningsendring når en offensiv spiller gjør sitt trekk

Sett opp

• Lag en linje under kurven.
• Spiller 1 er foran på denne linjen
• Spiller 2 står ved trepunktslinjen, i 45 grader til kurven

Henrettelse

1. Spiller 1 ruller ballen over gulvet til spiller 2, og spurter til trepunktslinjen for å beskytte ham
2. Spiller 1 "stenger ute" på spiller 2. Spiller 2 fanger ballen i trippel-trusselposisjon
3. Spiller 1 velger ett av følgende en-til-en-trekk for å score på spiller 2
   1. «Stopp og gå
   2. « Stopp trinn, trekk tilbake og skyt
   3. « Skyt falsk og gå
   4. « Jabb, skutt falske og gå
4. Spillet fortsetter til spiller 1 scorer, eller spiller 2 får en retur
5. Spiller 2 blir den offensive spilleren, og venter på trepunktslinjen på at neste spiller i køen skal rulle ham ballen

Trener vekt

• Riktige avslutninger lar forsvareren reagere raskt og endre retning mens den offensive spilleren gjør sitt trekk. Forsvarsspilleren bør fokusere på å forkorte sine skritt når han kommer nærmere den offensive spilleren. Hendene hans skulle komme opp for å utfordre skuddet, og han bør flytte balansen litt tilbake når han kommer nærmere
• Unngå utfall eller hoppe inn i avslutningen, eller den offensive spilleren vil blåse rett ved deg
• Trippel trusselposisjonen bør være lav, kompakt, og eksplosiv, ligner på en opprullet slange.
• Stikksteget skal være kort, rask, og hardt, og ikke mer enn seks til åtte tommer lang.

Utvalgt produkt

Hvis du vil kutte ned omsetningen, øke skuddprosenten, og utvikle en skarpere, mer effektivt offensivt angrep – da er Perimeter Skill Development Drillbook akkurat det laget ditt trenger!

Innsiden, du vil oppdage 21 enkle, morsomme og effektive øvelser for skyting, passering, og ballhåndtering. Du vil få umiddelbar tilgang til en hel sesong med treningsideer for alle aldre og konkurransenivåer ... fra grunnleggende grunnleggende til avanserte strategier og taktikker i spillet.

Best av alt, den leveres i PDF-format, slik at du kan få umiddelbar digital tilgang ... rett over dataskjermen, smarttelefon, tablett, eller eReader... fra hvor som helst i verden med en Internett-tilkobling!

[En til en avslutning: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041900.html ]