Offensiv retur på frikast – del 1

Som du vet spiller frikastskyting en stor rolle i de fleste spill. Men også viktig er hva dine offensive spillere gjør under straffekastet. I dagens videoblogginnlegg, Hubie Brown bryter ned en av sine gratiskaststrategier, slik at du kan inkludere det i din neste trening/kamp!

VIDEO TUTORIAL:Hubie Browns gratiskaststrategi:Alternativ 1

Sett vaktene opp foran i den nest nærmeste posisjonen til kurven. Du gjør dette fordi du ønsker å være et flere defensivt lag. På stygge skudd, du ønsker å være i en 2-2-1 Three Quarter Zone Press. Grunnen til dette er dette - hvis du gjør eller savner skuddet, du er fortsatt i 2-2-1. Det forstyrrer ikke det faktum at du kan Zone Press motstanderen din på trekvart bane.

Ved å bruke denne formasjonen, når skuddet går opp, 2-vakten din kan gå inn i den første markøren rett foran felgen. Hvis skuddet ble bommet, han kan gjenvinne ballen, og han er i en god posisjon til å legge den rett tilbake i kurven. Når ballen går inn, din andre vakt kan krysse til innsiden for å ta innerposisjonen i tilfelle ballen kommer fra høyre side av felgen, han har en sjanse til å legge ballen opp og inn.

Dine bakvakter kan deretter løkke ned innvendig til den åpne fronten og nå, selv om frontvaktene dine er dekket, du har fortsatt en god sjanse til å få den returen, fordi motstanderens vakter kommer til å gå inn for å dekke midten av banen.

Hvis skuddet er tatt, du kan spille trekvartfellen din.

Ser du etter flere frikastteknikker, øvelser og tips?“  Sørg for å“ “Liker” oss på Facebook eller bli med oss ​​på Google+, hvor vi snakker mer om dette emnet, i tillegg til mer verdifull basketballmekanikk, pasnings- og dribleøvelser og tips og mye mer!

[Offensiv retur på frikast – del 1: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041866.html ]