Overgangslovbrudd:Den sekundære pausen

Et vanlig spørsmål jeg hører fra trenere er "Hva løper du hvis du ikke har pause?" Du må ha en sekundær pause for å løpe i tilfelle du ikke kan kjøre hurtigpausen og det ikke er andre alternativer tilgjengelig. I denne overgangslovbruddsvideoen, vi viser noen utmerkede alternative alternativer utenfor fastepausen.

Sammenbruddet av den sekundære bruddovergangen

• Det første oppsettet er det samme som hurtigpausen, med 1 spiller med basketball.

• Husk pausens første regel, hvis den ene spilleren tar to driblinger og ingen er åpen, han kommer til å fortsette å bringe ballen opp på gulvet.

• De to spillerne løper på høyre side av gulvet

• De 5 spillerne beveger seg rett ned på midten og innledningsvis, han vet ikke hvilken vei ballen skal gå.

• Hvis ballen går ned til høyre til de to spillerne, de 5 kommer til å sitte i posten over blokken (med de 3 spillerne som kjører på venstre side av banen).

• De 4 spillerne følger alltid etter. Dette er et NØKKELPUNKT! De 4 spillerne følger alltid etter og prøver seg på venstre kjørefelt. Du vil aldri ha de 4 spillerne foran ballen - han må være bak ballen, etterfølgende. Å være foran vil tillate motstanderen å kutte stasjonen og være bare én pasning unna. Ved å bli bak, spillerne dine kan trekke ut en enkel reversering.

• Hvis forsvareren er oppe og ikke tillater reversering, og den ene spilleren kan ikke gi til den to spilleren, det er bare ett valg – den 1 spilleren vil trenge inn til bøylen.

Du leter alltid etter den dribblingen!

Ser etter flere overgangslovbrudd, tips og teknikker?“  Sørg for å“ “Liker” oss på Facebook eller bli med oss ​​på Google+, hvor vi snakker mer om dette emnet, i tillegg til mer verdifull basketballmekanikk, pasnings- og driblingøvelser og tips og mye mer!

[Overgangslovbrudd:Den sekundære pausen: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041889.html ]