Mer basketballforseelse – Mestring av kjøreturen og sparket del 2

I mitt siste innlegg, Jeg tok en titt på drive and kick-serien, en skjelettboring som du kan bruke til å jobbe med spillernes pasninger, skyting,

og kjøreegenskaper, samt lære dem riktig rettsavstand. I det innlegget, vi undersøkte hvordan vi skulle kjøre og sparke på innsiden fra vingen. Nå skulle se på hvordan man passerer og beveger seg offensivt og defensivt hvis spilleren kjører til vingen.

Drive and Kick-serien – Baseline Drift

Sett opp med spillerne dine i samme posisjon som i forrige øvelse – men denne gangen, sette opp fire kjegler på banen. en ved hvert grunnlinjehjørne tre, en på hver 45 graders vinkel ved buen, like over feillinjen utvidet. Disse kjeglene er deres som en guide, for å vise spillerne dine områder på banen som de skal gli til ved hver penetrering av en lagkamerat.

Når vingspilleren med ballen på høyre side 45 kjører høyre, til grunnlinjen, forsvareren vil holde seg i defensiv posisjon og gli sammen med ham. Med spillere øverst på nøkkelen og venstre side 45, den andre forsvareren din vil starte i området av venstre albue og gli ned i malingen på feilbanen, etterligner hjelperotasjonen hans i et ekte spill.

De offensive spillerne vil gli, den øverst til venstre vinge, og spilleren opprinnelig på venstre ving driver ned til grunnlinjen. Å starte, la den offensive spilleren alltid gi den første pasningen til grunnlinjespilleren. Forsvarsspilleren vil da spurte og lukke ut, da vil ballen sendes tilbake til venstre ving – forsvareren vil sprint lukke her igjen når spilleren tar trepekeren.

På denne måten vil spillerne alltid vite hvor de kan finne lagkameratene sine, forutse åpne pasninger som fører til enkle muligheter, eller kanskje redde dem ut av en dårlig situasjon. Og hvis du vil ha flere nøkler til en ustoppelig halvbaneforseelse, klikk på linken!

[Mer basketballforseelse – Mestring av kjøreturen og sparket del 2: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041663.html ]