Flex Basketball Forseelse

Jeg mottok dette forslaget om flexbasketballforseelse fra Patrick. Sjekk ut basketballspillet som Corey sendte inn.  Fortsett med dem!

Fra Patrick...
3 PÅ 2 RASK PAUSE:

Lag 3 linjer med offensive spillere fordelt jevnt over grunnlinjen.
Rett foran disse tre linjene vil det være tre forsvarere selv med feillinjen.
Treneren sender ballen til en av de tre spillerne i køen. Forsvareren rett foran den offensive spilleren som mottar pasningen må løpe og berøre grunnlinjen før de kan spille forsvar.

Forseelsen vil ha en 3 mot 2 hurtigpause i en kort periode før den tredje forsvareren kommer seg.

Vekt på å bringe ballen opp midt på banen og utespillerne kjører vingene.

Bytt forsvarer etter en periode.

Fra Corey...
Et flott spill for å få et trepoengsskudd hver gang.

1 – 4 sett har de to spillerne på frikastlinjen og to vinger på rad utvidet, den beste skytteren får to valg når han løper ut for å få pasningen fra den ene hvis de bytter, er det en enkel dump ned for en kanin

[Flex Basketball Forseelse: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041109.html ]