Hvordan få kvalitets 3-punktsbilder i overgang

Overgang treere. De kan være en treners beste venn, eller verste fiende. Når det tas riktig, det kan være en veldig høy prosentandel, og kan til og med generere en sjanse for en enkel offensiv retur. Men, bli for revet med, og både ditt angrep og forsvar vil lide.

En av de beste måtene å få gode skudd på i overgangen er å ha noen "tidlige angrep"-sett – et spill som kanskje vil gi deg en sjanse til en rask, enkel titt, og vil ha laget ditt i posisjon til å komme inn i deres virkelige angrep hvis ikke. Et skuespill jeg kaller «Quick 2» er et perfekt eksempel på dette.

Rask 2

Når du kommer ned i overgangen, skal skytevakten(2) og lilleforover(3) være på høyre og venstre vinger, henholdsvis og senteret (5) skal prøve å legge rett under felgen. Din spiss(1) bringer ballen opp til høyre, og din kraft fremover(4) følger ham til venstre.

Når kraftforwarden din når trepunktslinjen, få pekvakten din til å svinge den til ham og gå for å sette skytevakten en skjerm. Din 4-mann bør så svinge den til den lille fremover, og sett en skjerm et par meter bak pekeren din langs samme plan – dette kalles en forskjøvet skjerm.

Ettersom pasningen blir gjort til din lille forward, senteret ditt skal blinke til ham og prøve å tette ned lavt. Hvis det ikke er et oppsett tilgjengelig der, han vil treffe skytevakten din når han kommer ut av power forwardens skjerm øverst på tasten.

Treningsnøkler

• Understrek viktigheten av en stram krøll av skjermene – de skal være støtende skuldre
• Kraftforwarden din bør rulle til kurven etter skjermen hans på jakt etter enten pasningen eller en putback på skuddet
• Ikke bare se bort fra midten – hvis du gjør den pasningen et par ganger vil forsvaret begynne å kollapse, gir deg et enda enklere blikk på de tre
• Med ungdom, sørg for å planlegge screeningøvelser i treningen din før du viser dem stykket – grunnleggende først

Hvis du likte dette stykket, Sørg for å gi dine medtrenere beskjed via facebook eller twitter!

[Hvordan få kvalitets 3-punktsbilder i overgang: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041557.html ]