Trening av defensiv basketball – Hvordan stoppe en dominerende innleggsscorer

Ett problem har plaget trenere i årevis – hvordan forsvarer du størrelse uten størrelse? Og det er bare ett svar – med et dobbeltlag.

Hvis du ikke har høyden til å forsvare en dynamisk postscorer, du må bruke hastigheten og mobiliteten til laget ditt til din fordel. Et angrepsforsvar med et sterkt dobbeltlag vil tvinge postspilleren til å gi ballen opp og til og med gi deg en sjanse til en avbøyning.

Det er to måter du kan gjøre dette på:dobbelt teaming fra det andre innlegget, eller dobbelt teaming fra passeren.

Dobling fra posten

Når inngangskortet kastes, la den store mannen din komme fra tvers av nøkkelen og sette en sterk felle. Pass på at den opprinnelige forsvareren ikke gir opp grunnlinjen, og at fangstmennene dine har hendene oppe og motvirker alle pasninger over bane.

Plasseringen av offball-forsvarerne er nøkkelen, da de faktisk er mye mer sannsynlig å stjele enn forsvarerne i dobbeltlaget.

La mannen som dekker den motsatte vingmannen falle ned i nøkkelen og hindre den enkle pasningen til den andre postspilleren, og pekvakten din som går over linjen mellom pekvakten deres og postpasseren på vingen.

Dobling fra forbipasseren

Etter at postpasset er laget, la mannen dekke forbipasseren dobbelt ned. « Din peker vil da gli over til mannen hans, og forsvareren på den andre vingen vil skli over og ta oppdraget til pekvakten din.

Dette vil la den andre vingen være åpen, men dette er en ekstremt tøff pasning for postspilleren å lage, og hvis perimeterspillerne dine kan forutse det, ofte kan du stjele og en lett to som går den andre veien.

Treningsnøkler

• Sørg for at forsvarerne låser bena sammen, og ikke la en splittelse oppstå
• Hvis fellen er brutt, la fangstforsvareren din sprinte tilbake for å forhindre et enkelt skudd

Hvis du likte dette, Vennligst sjekk ut facebooksiden min for enda flere flotte skuespill og basketballøvelser for ungdom!

[Trening av defensiv basketball – Hvordan stoppe en dominerende innleggsscorer: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041555.html ]