Rebounding-øvelser for basketball – ikke tap

Jeg kaller denne øvelsen "Ikke tap". Guttene elsker å spille Knockout, en av de mer populære basketballøvelsene for retur, men jeg la merke til at hvis returen gikk lang og de visste at fyren som fulgte etter dem skulle gjøre sitt skudd, ville de slutte. Så jeg prøvde å legge til mer konkurranse i spillet.

Fra en vinkel at bruk av glasset ville være det beste bildet, Jeg har guttene i kø. Den første spilleren skyter basketballen av glasset og prøver å lage den. Hvis han gjør skuddet sitt, går han bakerst i rekken. Hvis han bommer og spilleren som følger etter ham gjør sitt skudd før han kan gjøre følgen, er han ute. Hvis den første spilleren bommer, har han lov til å forsvare neste skytter, ta ballen hans på returen alt går unntatt fouling. Hvis de to første skytterne har bommet begge skuddene, vil jeg kaste en ny ball til den ventende skytteren og gi ham en sjanse til å slå begge spillerne ut.

Formål:«  Jeg tror det legger til et nivå av konkurranse og en aldri si dø-holdning. Siden guttene ikke likte å bruke bakplaten, var det en måte å lære dem å bruke glasset på.

Vil du bidra med ditt eget coachingtips og dele det med fellesskapet vårt? Legg igjen en kommentar i boksen under nå! Og for flere treningsforslag, sjekk ut denne artikkelen om ungdomsbasketballøvelser jeg nettopp fullførte.

[Rebounding-øvelser for basketball – ikke tap: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041508.html ]