Basketball ferdighetsutvikling

Ser du etter ferdigheter i basketball?“  Du har kommet til rett sted!“  Prøv denne ideen nedenfor fra Kevin og fortell meg hvordan det går for deg.

Fra Kevin...
Jeg trener 4., 5. og 6. klassinger.

En basketballøvelse jeg tilpasset fra fotball for ballhåndtering er:«  Bryt banen inn i et område på 30 x 30 tommer, vanligvis er det linjer på gulvet som du kan tilpasse deg.

Ha halve laget på én linje, hver med en basketball og den andre halvdelen på en linje 90 grader fra dem. La dem nå gå fra en linje til den neste og tilbake, sørge for å håndtere ballen uten å miste kontrollen, fordi folk går frem og tilbake i 90 grader fra hverandre, må de holde hodet oppe og se alle, det utvikler ballbehandlere som holder hodet oppe og ser alle rundt seg, hvis de ikke gjør det, de slår inn i hverandre.

Jeg lar dem gå frem og tilbake 3 til 5 ganger, ta en pause og gjør det igjen. Jeg bytter det opp ved å la dem jobbe med den ene hånden og deretter den andre og deretter det som skal til for å komme raskest frem og tilbake.

[Basketball ferdighetsutvikling: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041044.html ]