Coaching Basketball for Kids

Får en unggutt startet i noen idrett kan føre til et liv i fitness, sunn konkurranse og moro . Basketball er intet unntak . En av sportens beste kvaliteter er at det kan bli spilt med nesten ubegrenset antall spillere, og ikke krever en betydelig mengde utstyr . Undervisning idrett til ungdom krever konsentrasjon og tålmodighet , men hvis sporten er presentert på riktig måte , bør de fleste ungdommer liker det . Kanskje vil de første nyte det som en sosial aktivitet , men hvis de holder på det , det er ikke godt å si hvor de vil gå . Du trenger arkivBasket
Nets
Whistle
Vis flere Instruksjoner
en

Presentere alle aspekter av basketball så morsomt , spesielt for spillere som er bare begynner å lære sporten . Spillerne vil følge føre , og hvis du viser dem at det å lære en ny sport kan være morsomt , vil de tro det.
To

Få barna til å begynne ganske enkelt ved dribling og ha det gøy med sine basketballer . Å la 10 minutter gratis , morsom tid før undervisningsøvelservil hjelpe barna bli mer fokusert senere. Av tiden du lærer øvelser , vil de være mer tilbøyelige til å konsentrere seg .
3

Vis barna hvordan de skal kjøre bakover , samt hvordan du kan starte og stoppe , hvordan å hoppe og lande , hvordan å flytte sidelengs og hvordan å dytte bort fra stillestående med begge føtter . Hvis ungdommene er mellom 6 og 8 , kan de trenger for å praktisere disse teknikkene . Hvis de er eldre enn 8 , kan dette trinnet være unødvendig .
4

Lær barna hvordan de skal drible med en hånd mens du står stille . Når de er i stand til å drible jevnt, vise dem hvordan de skal drible mens du går, deretter jogging . En effektiv dribble drill er å stille opp alle barna i den ene enden av banen , blåse en fløyte og har dem dribble til den andre enden av banen. Når de begynner å føle seg komfortabel med dribbling med sin dominerende hånd , lære dem å drible med sin annen side, så til slutt hvordan å drible fra ene siden til den andre . Til slutt , når barna har mestret grunnleggende dribleøvelser, lære dem å drible bakover og beskytte ballen med kroppen sin .
5

Lær barna det grunnleggende som passerer . Begynn med å ha dem plukke en partner og linje opp 10 meter fra hverandre . Vis dem hvordan de skal utføre ett - og to-hånds brystet passerer ved å holde ballen i brysthøyde og skyve den rett mot sin partner , som deretter vil ta den i brysthøyde . Lær sprett passerer ved å vise barna hvordan de skal sprette ballen en gang til sin partner .
6

Lær grunnleggende layups til barna ved å vise dem hvordan de skal drible mot en kurv , og med én hånd , deretter derimot , spretter ballen ut platen og inn i nettet . Lære dem å hoppe på riktig måte under layup . En typisk høyrehendt layup er utført på høyre side av nettet ved å hoppe av den venstre foten . En venstrehendt layup utføres på venstre side av nettet ved å hoppe av den høyre foten . Hvis spillerne er unge nok til at samordning er et problem , la ut dribling del av denne øvelsen , og bare ha dem øve layups ved å hoppe under nettet og skyting .
7

Lær grunnleggende skyteøvelserfra foul linje eller en linje nærmere kurven , avhengig av ferdighetene til barna . Spillere bør bøye komfortabelt i knærne , holde ballen med begge hender , plassere ballen til side av hodet med sin dominerende hånd plassert under og bak ballen , så bue ballen i lufta mot kurven . Lær dem å hoppe så de slipper ballen for å gi den mer makt .
8

tillate barna å innlemme din lære i grunnleggende spill av tre -mot- tre . Ikke vær en Stickler for regler i de tidlige stadier . I stedet lar barna å få en følelse for spillet under en konkurranse setting.


[Coaching Basketball for Kids: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004027178.html ]