Forbedre basketballferdigheter

Det kan være utfordrende å komme opp med nye øvelser som hjelper til med å forbedre basketballferdighetene. Prøv disse to basketballøvelsene sendt til meg fra Gale og Lonnie.

Fra Gale...

Blokkere bor mot sone.
"
Angrepet må gi fem pasninger.

Forsvaret må spille forsvar med hendene på hoftene eller bak ryggen. Etter skuddet, Forsvaret kan fortsatt ikke bruke hendene, men ballen må sprette tre ganger uten at forseelsen berører den, ellers tar det defensive laget en runde.

Flott øvelse for å finne noen å sperre ute i en sone.

Fra Lonnie...

Drill som teamene mine virkelig liker:

La dem først lage 2 linjer under målet på hver blokk som vender mot målet i den andre enden.
"
Trener utenfor banen mellom de to blokkene ruller ballen ut og 2 spillere går etter den som om håret brenner. Spilleren som får det prøver å score. Den andre spiller hard mann til mann drill.

Slutt når kurven er laget av en av spillerne.

[Forbedre basketballferdigheter: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041017.html ]