Babykrokbor

Shooting Drill:Denne postøvelsen vil hjelpe deg med å utvikle en pålitelig bevegelse for de store spillerne rundt kurven. Sørg for at basketballspillerne dine jobber på både høyre- og venstrehendte kroker.

Forberedelse
-" Spilleren står rett under feillinjen, vendt mot kurven

Henrettelse
-“ Spilleren tar en dribling og to skritt til høyre og hekter et skudd fra glasset
-" Spilleren får sin egen retur, går tilbake til området under feillinjen, og gjentar skuddet på venstre side
-" Gjenta for den tildelte tidsperioden

Vektpunkter
-“ Hold deg innenfor nøkkelen, slik at du kan utføre en krok av glasset
-“ Ikke før skuddet over brystet, da dette oppmuntrer til et bredt hopp i stedet for et høyt hopp

[Babykrokbor: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004040855.html ]