Grunnleggende bestått og fange for ungdomsbasketball

I dagens videoblogginnlegg, vi bryter ned de grunnleggende prinsippene for å bestå og fange basketball, og gi noen tips for å sikre at du maksimerer pass- og fangstsituasjoner.

Anbefalt :sjekk ut vår komplette samling av basketballøvelser for barn i alderen 6-10 år.

Nøklene til å bestå og fange basketballen er:Timing, Nøyaktighet og hurtighet

Grunnleggende prinsipper for å bestå basketball

Når vi passerer basketballen, vi vil sørge for at føttene våre er på gulvet – vi ønsker ikke å hoppe forbi. Etter hvert som idrettsutøvere blir sterkere, de liker å lage hopppasninger, som øker sjansene for omsetning. Fordi du ikke kan lande etter at du har hoppet – vil det bli kalt en reise.

• Ikke hopp forbi, hold føttene godt på gulvet
• Gjør faste pasninger. Ikke pass for hardt (en kulepasning) eller for myk (en regnbuepasning). For eksempel, en regnbuepasning ville gi forsvaret alt for mye tid til å reagere.
• Kast en fin, fast pasning inn i skytelommen, og husk å holde føttene godt plantet.
• Du vil fange ballen i trippel trussel, slik at du umiddelbart er klar til å skyte ballen til neste posisjon.

Grunnleggende prinsipper for å fange basketball

• Når du fanger basketball, vi ønsker virkelig å legge vekt på ball i luften, og føttene i været. Vi gjør dette slik at vi kan bruke vår permanente pivotfot og foreta en direktekjøring av crossovers så raskt vi kan.
• Fang med fingertuppene, slik at du kan høre "klikkelyden" av en god fangst.
• Det er tre måter du kan fange en basketball på – med øynene, føtter og hender.

Ser du etter flere flotte basketballmekanikere, Tips og triks? Så sørg for å sjekke ut Basketball Inner Circle, hvor du kan finne flere gode øvelser, alt med videodemonstrasjoner!»  Og ikke glem å «like» oss på Facebook, hvor vi snakker om basketballmekanikk, og mye mer!

[Grunnleggende bestått og fange for ungdomsbasketball: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041840.html ]