5 sprøeste gymnastikkferdigheter

Gymnaster trener kroppen sin til å utføre bragder med å vri, snu og vende som virker umulig vanskelig. Gymnastikkkonkurranser inkluderer både mannlige og kvinnelige konkurrenter som utfører rutiner på en rekke apparater, som hvelvet, ujevne stenger og høy bar. Vanskelighetsgrad er en vesentlig faktor for hvordan dommere skårer rutinene. De mest utfordrende trekkene, når den er fullført, kan heve en gymnast over en annen i scoringskolonnen.

Tkachev Salto

Mannlige gymnaster på den høye stanga oppnår vanskelighetsgrad ved å gjennomføre Tkachev Salto. Tkachev er en frigjøringsmanøver som krever at gymnasten beveger kroppen rundt stangen på en uvanlig måte. Etter at gymnasten har passert lavpunktet i rotasjonen, han forbereder seg på å slippe stangen og utføre en fremadgående salto. Gymnastens kropp glir deretter bakover over toppen av stangen mens han roterer fremover. Til tross for at flyttingen er mer enn 40 år gammel, elitegymnaster synes fortsatt at Tkachev Salto er en utfordring.

maltesisk kors

De stillestående ringene tester overkroppens styrke og utholdenhet til mannlige gymnaster. Korsposisjoner krever at gymnasten holder begge armene rett ut, alt mens du opprettholder nesten perfekt stillhet. Dommerne forventer at konkurrenten forblir i posisjonen i et minimum antall sekunder. Av alle kryssposisjoner, malteseren er den mest ekstreme. I et maltesisk kors, gymnastens kropp henger parallelt med gulvet med bena strukket rett bakover.

Arabisk dobbel front

Den arabiske dobbeltfronten er en vanskelig tumblingsmanøver utført av både mannlige og kvinnelige gymnaster. Gymnasten utfører en halv vri inn i en dobbel salto. Typisk, gymnastene utfører bevegelsen under gulvrutinen. Derimot, en arabisk dobbel front kan innlemmes i flere andre gymnastikkapparater, slik som balansebjelken og hvelvet. Ferdighetene er høye på vanskelighetsskalaen, og kan utføres i en av flere posisjoner -- åpen, brette, gjedde eller layout.

Balanse stråle

Balansestråleapparatet slår frykt inn i hjertene til kvinnelige gymnaster. Flips og vendinger blir mye vanskeligere når de utføres på en 4-tommers bjelke 4 fot fra gulvet. Tumblingspasninger som kombinerer to eller flere flips i en sekvens krever den ytterste balanse og koordinasjon på strålen. Turneren må ikke bare utføre perfekte bevegelser hver gang, men hold farten hennes i en helt rett linje. Et feiltrinn på balansebjelken kan føre til alvorlige skader, som enhver konkurrent vet.

Amanar-hvelvet

Den rumenske gymnasten Simona Amanar debuterte hvelvet som nå bærer navnet hennes ved sommer-OL 2000 i Sydney. Amanaren begynner med en avrunding på springbrettet, en bakre håndspring på hvelvet og til slutt en to-og-en-halv vridende tilbake salto. Ferdigheten utføres i layoutposisjonen, betyr at gymnastens kropp er rett og åpen i stedet for bøyd eller gjemt. Amanar er en forlengelse av Yurchenko-hvelvet, mens de også inspirerer derivater som Podkopayeva, Khorkina og Cheng.

[5 sprøeste gymnastikkferdigheter: https://no.sportsfitness.win/sport/annen-sport/1004046164.html ]