Hvordan lære barnet å kjøre fort

Løping er en aktivitet som oppmuntrer barn til å videreutvikle sin glede av å spille utendørs og delta i alderstilpasset organisert idrett . Som med alle fysiske aktiviteter og sport , for eksempel skyte en kurv eller dribbling en ball , løpeteknikk må praktiseres og utvikles. Med riktig trening , vil et barns kjører ferdigheter, teknikk og koordinasjon resultere i høyere hastigheter . Du trenger
Stoppeklokke
Agility stigen på
Vis flere instruksjoner
en

Lag fart øvelser som vil gjøre trening morsomt for barnet ditt . Øvelser kan inkludere en tidsbestemt hinderløype , hastighet spill eller raser mot andre barn . Bruk en stoppeklokke tidvis til annen øvelser og viser barnets utvikling .
To

Arbeidet med å utvikle god samordning som vil maksimere barnets evne. Kjører øvelser , bør agility ladder trening og skarp sving praksis utføres i et saktere tempo og deretter økt som koordinering utvikler .
3

undervise og trene barnet forsvarlig drift form og teknikk . Med riktig form , bør barnet stå høyt , og armene skal være bøyd i 90 graders vinkel , og svingte fra skuldrene bare . Hvert trinn skal være et raskt løft av foten med hælene løfte så snart forfoten treffer bakken .
4

Quit når barnet dekk . En utmattet barnet vil sannsynligvis ikke ønsker å øve videre .


[Hvordan lære barnet å kjøre fort: https://no.sportsfitness.win/sport/annen-sport/1004028713.html ]