Hvordan indiske Leg Wrestle

Indisk etappe bryting er en gammeldagsmåte for gutter å være larmende og teste sin styrke mot hverandre . Som håndbak tester styrken av armer og skuldre , indiske etappe bryting tester ben, mage og nedre rygg. Bevegelser som trengs for å vinne ligne en moderne , kollegiale bryting bevegelse som kalles " Turk " bare i revers . Mens Turk brukes til å sette en motstander på ryggen , er poenget med indiske etappe bryting for å slå motstanderen i motsatt retning . Du trenger
Blanket eller pad på
Vis flere instruksjoner
en

Spre et teppe eller pute på bakken eller gulvet i et åpent rom .

2

Lay side om side med motstanderen med hodet og føttene peker i motsatt retning. La hendene og armene langs siden
3

Løft innsiden av beinet til en fullt vertikal stilling tre ganger - . På telling av "en ", " to" og "tre . " Begge motstanderne bør heve deres inne ben samtidig på hver telling .
4

Hook ben med din motstander på telling av "tre ". Motstanderen som kroker vanligvis har en liten fordel i innflytelse over motstanderen som er hekta .
5

Vinn ved å trekke motstanderens ben ned eller ved å slå motstanderen av ryggen og over på siden eller magen ved hjelp bare ett ben .


[Hvordan indiske Leg Wrestle: https://no.sportsfitness.win/sport/annen-sport/1004028669.html ]