Hvordan indiske Leg Wrestle
Blanket eller pad på
Vis flere instruksjoner
en
Spre et teppe eller pute på bakken eller gulvet i et åpent rom .
2
Lay side om side med motstanderen med hodet og føttene peker i motsatt retning. La hendene og armene langs siden
3
Løft innsiden av beinet til en fullt vertikal stilling tre ganger - . På telling av "en ", " to" og "tre . " Begge motstanderne bør heve deres inne ben samtidig på hver telling .
4
Hook ben med din motstander på telling av "tre ". Motstanderen som kroker vanligvis har en liten fordel i innflytelse over motstanderen som er hekta .
5
Vinn ved å trekke motstanderens ben ned eller ved å slå motstanderen av ryggen og over på siden eller magen ved hjelp bare ett ben .
[Hvordan indiske Leg Wrestle: https://no.sportsfitness.win/sport/annen-sport/1004028669.html ]