Hvordan Freestyle Wrestle

Freestyle bryting , sammen med gresk- romersk bryting , er de to formene er tillatt på de olympiske leker . Når engasjerende i freestyle wrestling , er målet ditt å feste din motstander på matten ved hjelp av armer og overkropp , ikke beina . Mens du kan bruke bena til å forsvare deg selv , vil du ikke få poeng å bruke bena til å feste den andre personen ned . Denne stilen av wrestling er intens , kreative og utfordrende for de som velger å lære det . Ting du trenger
singarkivWrestling sko
Lommetørkle
Hodeplagg ( valgfritt )
Vis flere Instruksjoner
en

Ditt navn og din motstanderes navn vil bli kalt . Du vil møte din motstander dommeren og i midten av matten . Dommeren vil inspisere singlet, hodeplagg og sko for å sørge for at de er regulert for bruk . Håndhilse på motstanderen til å bety begynnelsen av kampen. Mest freestyle wrestling kamper sist for tre to - minutters runder .
To

Pass på at du nærmer motstanderen din ved hjelp av armene og overkroppen . Legs er kun brukt i defensive bevegelser . Bruk overkroppen styrke til å bringe motstanderen til bakken . Bruk forskjellige bryting trekk som takedown eller tarmen fastnøkkel til å feste motstanderen til matten .
3 p Hvis , etter 45 sekunder , har verken du eller motstanderen gjorde et forsøk på å ta ned den andre, vil den bryter som er vurdert som mindre aggressiv ikke får noen poeng for runden. Dette kalles passivitet og bør unngås hvis mulig .
4

Til riktig pin motstanderen og vinne kampen , må du peke ut motstanderens skuldre i ett sekund . Hvis du er vellykket , vil du bli vinneren av kampen erklært . Dommeren vil kalle en slutt på kampen . Håndhilse på motstanderen . Dommeren vil heve armen i været for å offentlig erklære deg vinneren .
5

Du kan vinne en freestyle wresting kamp selv om du ikke peke ut motstanderen . Hver bevegelse du gjør i løpet av kampen blir belønnet et visst antall poeng dersom det gjøres effektivt . Du trenger tre poeng for å vinne kampen . Hvis ingen bryter tjener 3 poeng under kampen eller unnlater å peke ut sin motstander , vil kampen gå til ekstraomganger . Vinneren vil bli bestemt av hvor mange poeng hver wrestler har tjent etter overtid runden er over .
6 p Hvis en fotballspiller blir skadet under en kamp , kan kampen være tapt. Hvis du er for aggressiv i løpet av en kamp , og forårsake en skade , kan du bli diskvalifisert . Bruk lommetørkle som et midlertidig dekke for eventuelle skader du har som et resultat av kampen .


[Hvordan Freestyle Wrestle: https://no.sportsfitness.win/Tilskuersport/Pro-Wrestling/1004013097.html ]