Hvordan Greco Roman Wrestle

Greco romersk bryting er en av de to OL- bryting stiler , den andre er freestyle . Greco romersk bryting benytter mye av kaste, og ingen ben å angripe i det hele tatt . I motsetning til freestyle , leg angrepene er ulovlige i Greco Roman stil . Annet enn det , er det regelsettet i utgangspunktet den samme . Greco har røtter som en ekstremt voldelig stil . I 1900-tallet , innleveringer , høvling og hodet butting var lovlig. Instruksjoner
en

Ta din holdning . Ideelt sett ønsker du en forskjøvet holdning . Dette ikke bare tillater deg å være mobil i alle retninger , det gir mer stabilitet i motsetning til en kvadratisk holdning . Dessuten gir en kvadratisk holdning motstanderen en bedre sjanse til å gjennomføre en dobbel etappe Takedown .
To

vite at når kampen begynner , er målet ditt å beseire motstanderen din , som vil gjøres enten ved låsing ham eller vinne med poeng . En kamp består av tre to minutters runder , og man får poeng for følgende: Tilbakeføring - når mannen på bunnen reverserer sin stilling og oppnår den dominerende positionTakedown - når en wrestler tar motstanderen til matten fra en stående posisjon . Denne kan gis en , tre eller fem punkter , avhengig av kast som er involvert . En typisk Takedown er ett poeng . En takedown som resulterer i en eksponering er tre poeng og høy amplitude kaster er fem points.Exposure - snu motstanderens skuldre i matten , en posisjon av fare . Poeng blir ikke lenger tildelt for rømming . En flukt oppstår når egne brytere manøvrer bort fra bunnposisjon og får tilbake på beina , overfor sin motstander .
3

Vær oppmerksom på at en pinne skjer når begge en wrestler ' s skuldre holdes på matten . En nål vil umiddelbart avslutte kampen .
4

Vit at ulovlig holder, vil flykter kontakt og flyktet matten resultere i en bot . Poeng kan bli gitt til motstanderen i disse situasjonene . Følgende er ulovlig i den gresk romersk stil : . Biting , klyping , meisling , slående , felles låser , choker , legg låser spiking ( slamming en motstander med hodet først ned på matten Andre smeller er lovlige , men ingen som kjører hodet inn i matte ) og genital grabbing .


[Hvordan Greco Roman Wrestle: https://no.sportsfitness.win/sport/Wrestling/1004030667.html ]