Slik utfører Throw By i Wrestling

Et kast av i bryting er en annen praktisk trekk å ha i bryting arsenal . En del av farten avhenger av fart og timing , så det tar litt øvelse for å mestre. Instruksjoner
en

Styr en underhook som motstanderen din forsøker å hekte armene under ditt og dermed hemmende. Ikke la ham å få kontroll ved å bo nok unna så du har litt bevegelsesfrihet til å forsvare deg selv .
To

Løft motstanderens armer opp , og som du motstander forsøker å legge sin vekt på armene , begynner innkastet ved i bryting .
3

Ta opp din høyre arm som motstanderen kommer for høyre skulder . Vær forberedt som motstanderens vekt skift som han legger sin vekt mer til sin venstre side.
4

Bruk underarmen på høyre arm å kaste motstanderens arm bort , og begynne å tvinge motstanderen til å vippe til sin rett som du utfører et kast av i bryting .
5

Hustle rundt motstanderens venstre mot ryggen mens du utfører et kast av i bryting . Grip rundt motstanderens armer og tvinge ham frem til bakken som du utfører et kast av i bryting .


[Slik utfører Throw By i Wrestling: https://no.sportsfitness.win/sport/Wrestling/1004030672.html ]