Hvordan til toppen Roll i håndbak

Arm Wrestling er ikke lenger bare noen bakrom bar , kaste pengene på bordet , bite tennene , tygge tobakk og snerr på motstanderen type hendelse . Det er også en anerkjent sport med I.A.F. ( International Arm Wrestling Federation ) holder turneringer over hele verden . Her er hvordan du utfører en "Top Roll ", en populær arm bryting trekk gjort berømt av Sly Stallone i filmen " Over the Top ". Instruksjoner
en

Ta deg litt tilbake . Etter fatte hendene med motstanderen , når kampen har startet , aldri så litt trekke deg tilbake . Dette vil gi deg mer innflytelse og utvide sin lengde , noe som gjør hans innflytelse svakere .
To

Fokuser på å trekke den nederste knoke av pekefingerenmot nesen .
3

Bend håndleddet fremover som du drar mot nesen . Dette vil begynne å bryte motstanderens grep .
4

Break motstanderens grep én finger om gangen . Dette vil ta en enorm mengde konsentrasjon ( og styrke) på din del . Start med pinky , og jobb deg mot motstanderens tommel . Ettersom hver av fingrene begynner å bryte eller skli fra grepet , blir hans posisjon svakere og hovedsak uopprettelig .
5

Pin motstanderen . Innen du kommer til langfinger motstanderen din bør gjøres . Pin armen og krav seier.


[Hvordan til toppen Roll i håndbak: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/håndbak/1004001052.html ]