Hvordan øke Avstand på en Long Snap

En lang snap er nødvendig for en pund og et poeng etter touchdown - PAT . Ballen er plassert på yardlinjen , og de ​​lange snapper grep ballen og " snaps " den mellom beina hans . Selv om det kalles en lang blunk , det er egentlig en pasning mellom senterets ben . Nøklene til en god lang snap er hastighet, spiral og nøyaktighet . De faktorene som bestemmer disse aspektene av en lang snap er kroppsstilling , grep og blunk. Instruksjoner
en

Plasser ballen på verftet linje . Legg hendene på ballen . Ballen er foran deg , armene litt bøyd . Reach for the ball i stedet for å plassere den rett under ansiktet . Rekkevidden gir din snap hastighet . Spre bena , hver av føttene en fot utenfor skulderbredde . Bøy bena til 90 grader . Ser mellom bena og finne punter eller PAT holderen .
To

Grip ballen . Grepet for en lang snap er det samme som en quarter grep ; midten , ring-og lillefinger fingrene på kaste hånden gå over gjengene . Roter ballen slik at trådene er nede . Fingrene av din kaste hånden er på bakken . Plasser ikke kaste hånden på toppen av fotball . Denne hånden er bare en guide. Det hjelper ikke med å kaste handling eller rotasjon av ballen .
3

se mellom beina på punter eller innehaveren og snapper ballen . Kommer ut av hånden din , vil et blunk føler akkurat som en pasning . Hvis du ikke er kjent med å kaste en fotball , praksis bestått før du prøver et blunk . Kast ballen mellom bena . Det er ikke en myk kaste. Ballen roterer ut av hånden din som du snapper den mellom bena . Som du slipper ballen , bøye pekefingeren inn i håndflaten din . Pekefingeren er siste del av din hånd for å berøre ballen . Denne finger gir ballen ekstra spiral og gir nøyaktigheten .


[Hvordan øke Avstand på en Long Snap: https://no.sportsfitness.win/sport/Track---Field/1004017501.html ]