Hvordan lære Softball Lessons & Drills

Softball er en sport som handler om lagarbeid , og coaching en god softball team tar tålmodighet og hardt arbeid . Samspill og spillet må læres i praksis, slik at det blir naturlig for in- game action . Noen øvelser er nyttige for fysisk form , men har ingen relevans i spillingen . Arbeid på spillsituasjoner er avgjørende i praksis for å bygge et sterkt fotballag . Softball øvelser kan brukes for baseball coaching også, så gjerne lære disse leksjonene til mannlige eller kvinnelige lagene i hver idrett . Instruksjoner
Softball Drills
en

" Relay " er en viktig øvelse for å bygge et solid fotballag . Har spillerne ta sine posisjoner . Som coach, traff softball med et balltre ut i langt galopp feltet , over sentrum Fielder hode. Den første gangen du gjør denne øvelsen , observere hvordan teamet reagerer på dette stykket og justere spilleren posisjon etter behov . Riktig lag reaksjon bør være dette : Senteret Fielder skal løpe etter ballen mens den andre baseman vil renne ut i midtfeltetposisjon til å motta kastet ballen fra sentrum Fielder når ballen hentes. Midt i dette , bør short dekke andre utgangspunkt for å motta ballen fra den andre baseman . Hvis denne øvelsen praktiseres nok i tide , " stafett " vil bli andre natur , og teamet vil være i stand til å få løperen ut på andre base når ballen flyr ut i langt midtfelt. Etter at du , som coach , føler at laget har praktisert denne øvelsen nok til å få konseptet , har en spiller kjøre baser når ballen er truffet for timing perfeksjon .
To

Line opp teamet bak tredje base . Har catcher følge deg hjemme plate , og har den første personen i linjen flytte til shortposisjon. Roper " Go ! " Spilleren på short vil snu helt rundt , vendt mot banen , og løpe så fort hun kan. Etter at spilleren går ca 10 meter , treffer ballen ut i venstre felt og hyle , "Nå ! " Spilleren kjører bør snu , finn ballen i luften , fange den og kaste den inn i infield . Den neste personen i linjen går til shortposisjon, får kast fra venstre felt og reléer ballen til catcher hjemme plate . Denne øvelsen lærer samlet lag bevissthet, riktig løpsteknikk og slå /kaste relé taleferdighet . Når gruppemedlem går for å hente ballen , skal hun kjøre med hodet ned , hanske gjemt nær kroppen hennes , ikke ut i luften . Spilleren må bare snu når hun hører treneren roper : "Nå ! " Roping , "Nå ! " bør også signal neste person i den tredje grunnlinjen for å dytte den short posisjon for å bli releet . Hold et øye med alle rele turn- og - kast teknikk . Turn og kaste må være en flytende bevegelse for hastighetsmessig.
3

" Psych " er et triks lek som er svært nyttig , og kan være et hemmelig våpen av alle lag hvis praktiseres nok . Send hele teamet til sine posisjoner , med unntak av to spillere . Ideelle aktører til å trekke til side ville være to outfielders . Har disse to spillerne satt på sine batting hjelmer . Send en spiller til første base, den andre til tredje . Vanligvis, når meiene er i denne stilling under et spill, vil løperen på første base stjele andre base så snart ballen forlater beholderen i hånden . Hvis fangeren forsøker å kaste ut den personen som kjører til andre , vil løperen på tredje sannsynligvis gjøre det til home plate uten problem . Øv et triks spille til " psych " det andre laget . Har pitcher kaste ballen til fangeren . Så snart ballen forlater pitcher hånd , har løperen på første take off til andre base . Den fangeren vil kaste ballen til det andre BASEMAN , som omfatter ikke andre base , men forblir i den andre basisposisjonen, som er mellom første og andre basestasjoner . Løperen på tredje vil deretter pause i hjemmebasen . De andre basemen vil kaste ballen direkte tilbake til den fangeren , og få den løper ut . Timing er avgjørende i dette stykket , så øve psych stykket grundig før du prøver det ut i et spill .


[Hvordan lære Softball Lessons & Drills: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Baseball/1004005440.html ]