Softball Bunting Drills

Bunting er en viktig , men ofte oversett , ferdighet som kan utgjøre forskjellen mellom å vinne eller tape en softball spill . Å vite hvordan man skal bunt er spesielt viktig i ungdommen softball , der enkelte spillere ikke kan være gode hitters men kan likevel bidra til lagets suksess ved bunting en løper inn i scoringsposisjon . For å sikre at ingen av lagets på-ball er bortkastet , bruke ekstra minutter på bunting øvelser i hver av øvelsene . Circle Drill

Denne øvelsen kan du øve Bunting grunnleggende med et stort antall spillere på en gang . Har spillerne danner en sirkel , noe som gjør at hver spiller har nok plass til å håndtere et balltre uten å treffe en lagkamerat . Stå i midten av sirkelen , og står overfor en av spillerne . Softly kaste en ball , slik at spilleren kan bunt det . Hvis du legger merke til aspekter av spillerens teknikk som må rettes , kan du bruke dette som et eksempel å lære resten av spillerne i sirkelen mens de venter på en tur på bat . Gi hver spiller tre eller fire sjanser til å bunt , deretter flytte til neste spiller , og gjenta øvelsen .
One-on -One Drill

Sett opp en stasjon på hver av de tre baser og en hjemme plate. På hver stasjon , må en spiller stå med et balltre og bruke basen som hjemme plate . En annen spiller eller trener bør den stå i ca 20 meter foran basen og kaste en ball for batter å bunt . Røren må bunt ballen ned grunnlinjen som om hun prøvde å fremme en løper i et levende spill . Etter 5 til 10 plasser , vil røren og pitcher bytte plass slik at begge spillerne får en sjanse til å bunt .
Bormaskin

Plasser seks baser eller hjemme platene i en rett linje , og har nok plass mellom hver stasjon for en spiller å komfortabelt forsøke en bunt . Har en spiller stå ca 10 meter foran hver plate med en softball og en hanske . Resten av laget skal danne en enkelt fil linje for å vente på en tur på bat . Røren skal forsøke en bunt på første pitching stasjonen , deretter umiddelbart flytte til hver av de fem andre stasjoner for å bunt annen banen. For en batter å være vellykket på denne øvelsen , må hun lære å komme inn Bunting posisjon og sette føttene raskt .
Directional Drill

Bruk kritt eller hoppe ropes å dele området foran hjemmet plate inn i tre seksjoner. Har spillerne stille opp enkelt fil bak hjemmebasen for å vente på sin tur til å slå . Stå ca 20 meter foran tallerkenen og ringe ut en nummerert delen som du kaste ballen til røren . Gi hver spiller fem sjanser til å Bunt ballen etter dine anvisninger . Du kan dele laget inn i to grupper og holde score for å gjøre øvelsen mer interessant .


[Softball Bunting Drills: https://no.sportsfitness.win/sport/Softball/1004016839.html ]