Teknikker for fastpitch softball pitching

Fastpitch softball er mest spilt av kvinner , men noen ligaer velkommen både hanner og hunner . Spillere som tonehøyde fastpitch softball kan kaste baller med hastigheter opp til 75 mph . Dette er forskjellig fra den vanlige softball pitching som ballen i fastpitch softball kurver med fart . Dette er den vindmølle banen. Det er noen teknikker for å øke pitching hastighet på mugger . Finn riktig Stance

Den første teknikken i å forbedre pitching hastighet når du spiller fastpitch softball er å finne den rette skride eller holdning . Mugger har ulike stoffer som er behagelig for dem . Vindmøllen drill er en god idé å finne en komfortabel stilling . Denne øvelsen består av arm roterende øvelser som kan forbedre pitching hastighet . Pitching armen roterer et par ganger for å få fart. Pitcher kaster ballen etterpå . Under svingende av armen , må føttene ikke være i bevegelse .
Øk Arm Styrke

En nøkkel til å forbedre banen av en fastpitch softball pitcher er å ha en sterk arm , håndledd og underarm . Disse deler av kroppen kan forbedre banen. Det er en enkel teknikk for å øke styrken av arm og håndledd . Mugger kan stable opp en haug med aviser spredt ut . Den ting å huske er å skille avisen inn enkle ark og legg dem oppå hverandre for å danne en høy stabel . Everyday , må mugger forbi haugen og få ark fra bunken bruker pitching hånd . Beholderen må da ballen opp ark med avisen i en dott . Etter noen uker med å gjøre øvelsen , vil håndleddet og armen være sterkere .
Holde vekten på Back

En teknikk i pitching en fastball er å holde vekten på baksiden av legemet . Dette tar mye av praksis. Det er en drill som er bra for å holde vekten tilbake . Mens i riktig stilling , må beholderen utfører sirkler med pitching armen , mens på samme tid å holde vekten av legemet bak foten . Mugger må øve denne øvelsen hver dag for å forbedre pitching ferdigheter . Holde vekten på ryggen vil produsere mer kraft i løpet av banen.


[Teknikker for fastpitch softball pitching: https://no.sportsfitness.win/sport/Softball/1004029280.html ]