Grunnleggende om Pitching mekanikk i Fast- Pitch Softball

Pitching i fast- pitch softball er gjort på en unik måte , som mugger avvikle og slenge ballen fremover underhanded , bruke momentum av kroppen sin og styrken i armene for å gi den softball en maksimal hastighet når de kaster den. Det finnes en rekke grunnleggende teknikker som begynner softball mugger bør lære som de praktiserer og spille spillet . Stance

Stance er viktig når du forbereder for vind- up og bek , som det vil påvirke din timing og mekanikken i din banen generelt . Pitcher skuldre skal være tilbake og avslappet , og pitcher bør stå oppreist på pitching gummi . Pass på at front frasparket foten er i kontakt med gummi når du begynner vinden opp og at ryggen foten drar langs bakken og er i kontakt med gummi når du slipper banen. Ligaer som NCAA har blitt svært strenge om hvordan mugger kaste ball , pitcher må ikke hoppe av bakken eller gummi når levere ballen
Pitching Motion

den typiske softball pitching bevegelse består av å bringe ballen opp litt høyere deretter øynene og deretter bringe ballen tilbake bak deg uærlig på en backswing , før kaster den frem med armen eller kroppen din . For begynner mugger , simpelthen å holde ballen tilbake på backswing så langt som du føler deg komfortabel er den beste måten å starte . Jo lenger du tar ballen tilbake , desto større fart det skal ha når du slenge den frem , selv om kontroll og nøyaktighet kan bli mer uforutsigbare . Når du får taket på pitching bevegelse , prøve å bringe ballen tilbake på ryggen swing til der det er nesten vinkelrett på kroppen din .
Vektoverføring og Push -Off

p Som du gjør din backswing og begynne å bevege armen fremover , vil kroppen naturlig følge. Men jo mer du kjører kroppen din frem av pitcher Haugen og gummi , jo mer fart du vil legge til på banen som armen din kommer frem , noe som gir deg en raskere pitch som er vanskeligere for batter å treffe . Den skritt du tar av gummi med bly foten kalles push -off , og jo sterkere denne er , jo raskere din pitch vanligvis er, slik at du kaster med hele kroppen og ikke bare armen . Denne bevegelsen kan ta litt tid å bli vant til. Sterke ben og skuldre er ideelle for pitching en softball .


[Grunnleggende om Pitching mekanikk i Fast- Pitch Softball: https://no.sportsfitness.win/sport/Softball/1004016860.html ]